Stress:

- Når stresshormonene går opp, påvirker de over 300 ulike steder i kroppen

Dette skjer med kroppen når du er stresset over lengre tid.

STRESS: Litt stress er ikke farlig, men det er viktig med pauser. FOTO: NTB Scanpix
STRESS: Litt stress er ikke farlig, men det er viktig med pauser. FOTO: NTB Scanpix Vis mer
Publisert

Stresser du mye? Det finnes både farlig og sunt stress. Felles er at stress påvirker en rekke funksjoner i kroppen.

- Når stresshormonene går opp påvirker de over 300 ulike steder i kroppen, slik at organene forandrer sin virkemåte, forteller professor i psykiatri og stressforsker ved NTNU, Are Holen.

Stress gir imildertid ikke ikke bare negative forandringer. Effektene av passe mengde stress kan være gode og holder oss skjerpet.

- Stress blir bare farlig om det er høyt over lang tid. Da snakker jeg ikke dager og uker, men heller om måneder og år, sier han.

Unntaket er ekstremstress ved for eksempel katastrofer, krig, og overgrep, der stressnivået kan bli svært høyt.

LES OGSÅ: - Utroskap kan oppleves som et alvorlige traume - omtrent på samme måte som å bli offer for en voldshandling

Sunt med litt stress

Når vi stresser er det spesielt tre hormoner som er viktige; kortisol, adrenalin og noradrenalin. Alle gir oss energi på kort sikt og gjør at vi klarer å konsentrere oss om situasjonen vi er i. Vi lærer mer når vi er litt stressa og eksemplene på de som har fått ekstra styrke i stressende situasjoner er mange. Denne effekten avtar etterhvert.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer