Du leser nå KK pluss

Ned i vekt? Ja, du kan gå deg i form!

Men er målet å tære på fettreservene må du over en «magisk» minuttgrense, ifølge professor.

SKÅNSOM AKTIVITET: De fleste kan, orker og har glede av gåturer utendørs, eller på mølla. Men kan det være effektiv trening? Foto: NTB
SKÅNSOM AKTIVITET: De fleste kan, orker og har glede av gåturer utendørs, eller på mølla. Men kan det være effektiv trening? Foto: NTB Vis mer
Publisert

Er du også hekta på skrittelleren og kjenner en form for mild seiersrus de gangene du passerer 10.000 skritt på appen eller smart-klokka di? Tar du deg kanskje også i å bli tenke at en tur uten teller er en tur uten mening?

Enten du går mot et vektmål eller bare for å lufte hodet, så har nok begrepet «hverdagsmosjon» festet seg i bevisstheten som noe vi er nødt til å gjennomføre - i tillegg til noen turer på treningssenteret eller en annen form for mer pulskrevende aktivitet.

Har du en aID-konto? Logg inn her
Du kan nå betale med

KK Pluss - mer av virkeligheten

Over 50 kvalitetsartikler hver måned. Prisvinnende reportasjer og avsløringer. Premium format og lekker presentasjon

199,-/måned

ABONNER PÅ KK PLUSS NÅ

(Fornyes automatisk til 199,-/måned)

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Trygg betaling med:
ArtboardCreated with Sketch.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer