Du leser nå KK pluss

Ned i vekt? Ja, du kan gå deg i form!

Men er målet å tære på fettreservene må du over en «magisk» minuttgrense, ifølge professor.

SKÅNSOM AKTIVITET: De fleste kan, orker og har glede av gåturer utendørs, eller på mølla. Men kan det være effektiv trening? Foto: NTB
SKÅNSOM AKTIVITET: De fleste kan, orker og har glede av gåturer utendørs, eller på mølla. Men kan det være effektiv trening? Foto: NTB Vis mer
Publisert

Er du også hekta på skrittelleren og kjenner en form for mild seiersrus de gangene du passerer 10.000 skritt på appen eller smart-klokka di? Tar du deg kanskje også i å bli tenke at en tur uten teller er en tur uten mening?

Enten du går mot et vektmål eller bare for å lufte hodet, så har nok begrepet «hverdagsmosjon» festet seg i bevisstheten som noe vi er nødt til å gjennomføre - i tillegg til noen turer på treningssenteret eller en annen form for mer pulskrevende aktivitet.

Du kan nå betale med

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer