Løping for nybegynnere:
- Øv på å løpe så tregt som mulig
Her er fem økter som kan få deg i gang!
Løping som treningsform er det mildt sagt mange delte meninger om. Noen elsker det, mens andre kan ikke tenke seg noe verre enn å pine seg gjennom minutt for minutt langs veikanten.
Ikke bare får du påfyll av frisk luft og gode endorfiner gjennom økta, men det bedrer kondisjon og utholdenhet, gjør deg sterkere og vil også over tid ha god effekt på skjelettet grunn av støtet man får når beina treffer bakken.
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
