Professor avslører: Så mange minutter må du gå før fettforbrenningen starter
Ekspertene er samstemte: Ja, du kan gå deg i form - og ned i vekt. Men da må du sørge for én ting.
Er du også hekta på skrittelleren og kjenner en form for mild seiersrus de gangene du passerer 10.000 skritt på appen eller smartklokka di? Tar du deg kanskje også i å bli tenke at en tur uten teller er en tur uten mening?
Enten du går mot et vektmål eller bare for å lufte hodet, så har nok begrepet «hverdagsmosjon» festet seg i bevisstheten som noe vi er nødt til å gjennomføre - i tillegg til noen turer på treningssenteret eller en annen form for mer pulskrevende aktivitet.
KK Pluss - mer av virkeligheten
Få tilgang til alt innholdet på KK.no:
Eksklusive kvalitetsartikler
Prisvinnende reportasjer og avsløringer
Premium format og lekker presentasjon
Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger