Du leser nå KK pluss

Senk stressnivået med to korte økter i uka: - Fokuser på to ting

Blir du stressa av å tenke på at du «burde fått trent»? I en travel hverdag har vi ikke tid til å prioritere mye trening, men heldigvis finnes det trening som senker skuldrene - og som ikke tar mye tid!

TRENING MOT STRESS: – Du trenger ikke å frigjøre mye tid i en travel kalender for å få plass og tid til å gjennomføre treningen. Det i seg selv blir fort stressende, sier treningsfysiolog. FOTO: NTB
TRENING MOT STRESS: – Du trenger ikke å frigjøre mye tid i en travel kalender for å få plass og tid til å gjennomføre treningen. Det i seg selv blir fort stressende, sier treningsfysiolog. FOTO: NTB Vis mer
Amalie Solnørdal Nærø
Publisert

Allerede abonnent? Logg inn

Våre beste tilbud!

KK Pluss

Les interessante saker om relasjoner, sterke mennesker og spennende reportasjer

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Vi bryr oss om ditt personvern

KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer