Forfatter Siw Aduvill har skrevet en bok om kunsten å hvile - på ordentlig. Hun synes altfor mange avisartikler formidler hvor farlig stress er for deg - og at den type skremmende informasjon bidrar til at vi føler oss bare mer stressa.

Hun beskriver samfunnet i dag som svært travelt. Har man mye å gjøre og planer hver dag har man på en måte lykkes i livet. «Alt vi vinner ved å la være» er undertittelen på boka. Men hva mener hun egentlig med det?

- Mange mennesker kjenner seg urolige hele tiden. Den indre turtelleren er for høy, og vi er livredd for å gå glipp av ting - både jobb og privat. Jeg tror mange kjenner seg igjen i at det er vanskelig å takke nei, men det er viktig å skjønne at hvilestund også bør settes i kalenderen på lik linje som alle andre aktiviteter, sier Aduvill til KK.

Gikk på veggen

Hun har nemlig selv fått erfart hva som kan skje med kroppen om hun aldri lytter - men heller bare kjører på og deltar på alt som dukker opp. I flere år var det bare moro, men plutselig sa det stopp.