Kk-mila

Slik bør du avslutte løpeøkten

Kan hjelpe deg unngå utvikling av skader.

Publisert
Sist oppdatert

KK.NO: Det er bare noen måneder til årets store løpehappening - KK-mila 2015 sparkes i gang på Bislett Stadion i Oslo lørdag 5. september

Ønsker du å være med (mer info får du her), men føler at du kanskje er i litt for dårlig form til å løpe 1 mil, eller fem kilometer?

I webtv-serien «Veien mot KK-mila» hjelper vi deg i gang med løpetreningen og høstens mål, uansett om det er 5 kilometer, KK-mila eller en maraton. 

I denne videoen viser Mykjemeirs Yngvar Andersen deg hvorfor det alltid er veldig lurt og skadeforebyggende å gjøre litt bevegelighetstrening etter hver løpeøkt!

Vi gjør oppmerksom på at disse videoene har blitt publisert før, og at Mykjemeir er deleid av Aller Media. 

Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer