Slik bør du trene i overgangsalderen
Trening kan dempe plager i overgangsalderen - men hva slags type trening er best? Her er ekspertrådene som sender deg styrket gjennom overgangsalderen.
Denne artikkelen ble først publisert på nettsiden vi.no. Dette innholdet er nå overført til kk.no. Les mer om overføringen
Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.
Overgangsalderen er en uunngåelig fase i livet, og for de aller fleste kvinner inntreffer den når vi nærmer oss femti.
Men selv om vi alle skal gjennom den, blir vi på ingen måte rammet likt. Noen merker knapt noe til den, andre plages litt av hetetokter i ny og ne, mens en siste gruppe er så sterkt plaget at det går utover søvn, arbeidsevne, selvtillit, humør og generell livskvalitet.
KK Pluss - mer av virkeligheten
Få tilgang til alt innholdet på KK.no:
Eksklusive kvalitetsartikler
Prisvinnende reportasjer og avsløringer
Premium format og lekker presentasjon
Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
