Stress:

Slik finner du roen på ferie

Det er faktisk ikke uvanlig å bekymre seg mer i ferien enn i hverdagen, ifølge psykolog og mental trener.

TENKER PÅ JOBBSTRESS: Det kan være vanskelig å la tanken jobben ligge selv om vi er på ferie. FOTO: NTB Scanpix
TENKER PÅ JOBBSTRESS: Det kan være vanskelig å la tanken jobben ligge selv om vi er på ferie. FOTO: NTB Scanpix Vis mer
Publisert

Juli og august betyr sommerferie for de fleste. Endelig kan vi nyte noen uker med ro, sol, god mat og lange dager på stranda - uten en eneste bekymring. Eller?

Mange opplever nemlig at ferien ikke er like avslappende som de så for seg. Det kan faktisk være vanskelig å legge fra seg bekymringer om jobb og hverdag selv om man har fri, skal vi tro ekspertene.

Psykolog Ingrid Sønstebø forklarer at det tar tid å komme i «feriemodus» for mange av oss. Hverdagen er ofte ganske stressende og travel, og det er ikke så lett å kople av umiddelbart når vi kan det.

- Mange har ulike utfordringer, for eksempel med familien, jobb, økonomi eller helse. Disse utfordringene gir opphav til bekymringer og stress, uansett om det er ferie eller hverdag, sier Sønstebø til KK.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer