Ny morgendisiplin-trend sprer seg i sosiale medier, skriver nrk.no.

Det går ut på at unge står opp grytidlig for å trene før skole og jobb. De har blitt hektet på «My 5-am morning routine», der målet er å få den perfekte dag.

KK-journalistene Mina Knudsen (32) og Silje Helgesen (27) har tidligere testet nettopp dette. Å leve litt annerledes enn man vanligvis gjør i én uke. De sier det er sunt å bryte ut av det vante hverdagsmønsteret noen ganger - gi slipp på de gamle rutinene og gjøre noe helt nytt.

Begge to hadde tidligere lest og blitt mektig inspirert av hotellkongen Petter Stordalens bok «Jeg skal fortelle deg min hemmelighet». Med sin rigide timeplan, vilje til å gjennomføre og evne til å lykkes kan man jo lure på hva denne mannen gjør for å alltid kunne være så fokusert på de arbeidsoppgavene han har foran seg.

Er det tidspunktet han står opp på? Den daglige joggeturen han løper? Rusen han får av å gutse i jobben med millionbeløp på spill? Eller knekkebrødet med gulost og kaviar som han spiser hver morgen?