PÅ KK-MILA: Vanja Slydahl (33), søsteren Lone Slydahl (31) og Saskya Meijers (29)har kommet helt fra Tromsø for å løpe KK-mila.  Foto: A. C. Blystad
PÅ KK-MILA: Vanja Slydahl (33), søsteren Lone Slydahl (31) og Saskya Meijers (29)har kommet helt fra Tromsø for å løpe KK-mila. Foto: A. C. BlystadVis mer

Løping

Slik gikk Vanja (33) og Saskya (29) ned 10 kg før KK-mila

- KK-mila var vår motivasjon, forteller jentegjengen fra Tromsø. Få deres supergode tips og se bilder fra KK-mila!

Lørdag 7. september gikk KK-mila av stabelen for tredje år på rad, og over 5000 spente, forventningsfulle og treningsglade damer fra hele Norge var samlet for å løpe, være sosiale og hygge seg på Aker Brygge i Oslo.

Og selveste komistjerne Sigrid Bonde Tusvik var konferansier!'

LES OGSÅ: Slik blir du en bedre løper

KLARE FOR LØP:Tromsø-jentene var veldig klare for løpet, og festlighetene etterpå.  Foto: A. C. Blystad
KLARE FOR LØP:Tromsø-jentene var veldig klare for løpet, og festlighetene etterpå. Foto: A. C. Blystad Vis mer

Gikk ned 10 kilo

Blant de fargerike og spente fremmøtte var en venninnegjeng på tre stykker fra Tromsø, som satte seg som mål å være med på årets KK-mil i februar.

Ønsket deres var å få tilbake treningsmotivasjonen, komme i bedre form og gå ned i vekt, med KK-mila som den store «gulroten». Og jammen har ikke to av dem også gått ned 10 kilo hver siden den gang.

- Vi meldte oss på KK-mila først og fremt for å få økt treningsmotivasjon og komme i bedre form. Og så synes vi dette var en fantastisk sjanse til å få lagt om livsstilen litt, forteller Vanja Slydahl (33), søsteren Lone Slydahl (31) og Saskya Meijers (29) til KK.no:

- Og både Saskya og Vanja har gått ned 10 kilo hver, siden februar! sier Lone.

Ifølge jentene var ikke målet deres så mye å gå ned i vekt, som å finne tilbake til løpegleden. Og etter at de meldte seg på, har de hatt månedlige møter hvor de har diskutert trening, kosthold og planen frem mot KK-mila, som skulle være den hyggelige «premien».





- Det har vært så utrolig motiverende å vite at vi skal løpe KK-mila, og jeg har virkelig funnet tilbake til løpegleden. Det er jo egentlig ingen ting som er bedre enn å ta seg en løpetur i frisk luft. Det er kjempegøy og så mye deiligere enn å stresse rett på aerobic eller løpe på en sliten mølle på treningssenter etter jobb, forteller Vanja.

LES OGSÅ: Slik vet du om du løper feil

FRA SANDNES: Kristin Grøsvik, Anita Stokkeland, Eileen Oftedal, Tina Enoksen og Jorunn Hauf er 5 av 11 jenter i gjengen "Austrått passion 4 running", som deltar på årets KK-mila. Foto: A. C. Blystad
FRA SANDNES: Kristin Grøsvik, Anita Stokkeland, Eileen Oftedal, Tina Enoksen og Jorunn Hauf er 5 av 11 jenter i gjengen "Austrått passion 4 running", som deltar på årets KK-mila. Foto: A. C. Blystad Vis mer

Facebook-gruppe er «hemmeligheten»

10 kilo er en ganske markant vektnedgang, og ifølge Lone er nok Facebook-gruppa de har laget i forbindelse med KK-mila-deltagelsen, noe av hemmeligheten bak livsstilsendringene.

- Ja, siden vi ikke fikk møtt hverandre så ofte, så lagde vi en egen Facebook-gruppe, der vi la ut kostholdstips, treningsplanen vår, ja, alt egentlig. Vi skrev ned hva vi hadde spist, hvordan vi hadde trent og delte råd med hverandre, forteller Lone.

Ifølge Vanja var det å kutte ut snopet i hverdagen også noe som hjalp henne veldig.

- Ja, jeg var jo en skikkelig godtemoms. Jeg spiste nesten to sjokolader om dagen, og det å kutte ut det, spise litt sunnere og begynne å trene gjør jo mye på vekta. Og så har det vært veldig nyttig med denne Facebook-gruppa. For det er jo ikke fristende å ta seg den sjokoladen når du ser at de andre jentene har spist gulrøtter i stedet. Du vil jo gjøre det like bra, humrer Vanja.





KULE T-SKJORTER: Austrått Passion 4 running-jentene hadde fått laget opp egne t-skjorter til løpet. Foto: A.C. Blystad
KULE T-SKJORTER: Austrått Passion 4 running-jentene hadde fått laget opp egne t-skjorter til løpet. Foto: A.C. Blystad Vis mer

Fri fra hverdagen

Jentene fra Tromsø er imidlertid ikke de eneste som har latt seg motivere av KK-mila deltagelsen. KK.no møtte også 11 damer fra Sandes, som hadde laget en egen gruppe - «Austrått Passion 4 Running», og som så frem til en sosial og treningsglad helg i Oslo.

- Vi meldte oss på fordi vi fikk høre om det via venner, og gjennom KK. Og så synes vi det virket utrolig sosialt, hyggelig og morsomt. I tillegg er det jo en super måte å få i gang treningsmotivasjonen på, forteller damene:

- Og så tar vi det selvfølgelig som en hyggelig jentehelg, en frihelg fra hverdagen, hvor vi kan kose oss sammen. Hvem sier vel nei takk til champagne etter målgang, liksom? humrer de.





Ifølge Sandnes-damene har de alle ulike mål med KK-mila deltagelsen, og mens noen har løpt mye før, er det mange som ikke har løpt noe særlig i det hele tatt. Målet til de sistnevnte er også ganske spennende.

- Ja, vi har lyst til å løpe en halvmaraton faktisk. Det er neste mål på veien, forteller de.

All info om KK-mila får du her!

LES OGSÅ: Lyst til å begynne å jogge?

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: