Sex:

Slik har du fått din «seksuelle personlighet»

- Det er viktig å akseptere at vår seksuelle personlighet kan endre seg etter hvert som man blir eldre, sier sexolog.

STOR DEL AV VÅR PERSONLIGHET: Seksualitet er ikke bare seksuelle handlinger, men også en integrert del av vår personlighet - og det er en energi som driver oss mot å søke kjærlighet, nærhet og glede, forteller ekspert. FOTO: NTB
STOR DEL AV VÅR PERSONLIGHET: Seksualitet er ikke bare seksuelle handlinger, men også en integrert del av vår personlighet - og det er en energi som driver oss mot å søke kjærlighet, nærhet og glede, forteller ekspert. FOTO: NTB Vis mer
Publisert

Vi har alle en «seksuell personlighet». Hva vi tenner på, hva vi liker å gjøre i senga, hvem vi tiltrekkes av og hvordan vi uttrykker oss om sex.

Vet du egentlig hvem ditt «seksuelle jeg» er?

Har du noen gang lurt på hvor dine seksuelle preferanser egentlig kommer fra, eller hvorfor du tenner på akkurat det du tenner på? Eller kanskje du føler at du ikke har funnet din seksuelle personlighet, og kanskje til og med sliter med skamfølelse knyttet il sex?

Vi har stilt tre sexologer det store spørsmålet: Hvorfor har vi blitt som vi har blitt, seksuelt - og hvordan kan vi bli bedre kjent med vår egen seksualitet?

- Det er mye som former oss

Sexolog og parterapeut Tone Haldorsen forteller at vi alle har en seksuell personlighet - og at den er flerdelt og flytende.

- Noe er grunnleggende i oss fra vi er født, men kan dukke opp når som helst i løpet av livet, sier hun til KK.

Noe av seksualiteten vår plukker vi opp fra alt vi omgås og «utsettes» for gjennom livet: familie, venner, oppvekstmiljø, kultur, religion, media, porno, film, bøker, blader og så videre.

- Det er mye som kan forme oss seksuelt, og det er viktig å akseptere at vår seksuelle personlighet kan endre seg etter hvert som man blir eldre, understreker hun.

Det er altså ikke sikkert at den du er i dag, er den samme du var for fem år siden - akkurat som andre deler av personligheten din. Og det er helt normalt og naturlig!

SEXOLOG: Tone Haldorsen. FOTO: Privat
SEXOLOG: Tone Haldorsen. FOTO: Privat Vis mer

Vi er født som seksuelle vesen

Spesialist i sexologisk rådgivning, Marina Manuela de Paoli ved lommesexologen.no, forklarer at seksualiteten vår er plastisk, foranderlig og påvirkbar.

Det er en pågående diskusjon om seksuell orientering er noe naturlig ved en person, eller om det er en sosial konstruksjon som er i stadig forandring, forteller hun:

- Vi fødes som seksuelle vesen og vi lager så vårt eget seksuelle skript, beroende på familie, kulturbakgrunn og erfaringer vi gjør seinere i livet.

- Er vi født med mye av seksualiteten vår?

- Ja, alle mennesker er født med en seksualitet, og barn er seksuelle vesen. Det er en del av det å være menneske. Seksualiteten er en integrert del av vår personlighet og det er en energi som driver oss mot å søke kjærlighet, nærhet og glede. Seksualiteten er derfor ikke bare seksuelle handlinger - eros er også en leken drivkraft.

SPESIALIST I SEXOLOGISK RÅDGIVNING: Marina Manuela de Paoli. FOTO: Tor Lindseth
SPESIALIST I SEXOLOGISK RÅDGIVNING: Marina Manuela de Paoli. FOTO: Tor Lindseth Vis mer

de Paoli forteller at seksualitet er en viktig dimensjon av å være et menneske. Det omfatter kroppsbevissthet og selvbilde å utvikle sin egen seksuelle identitet og å få eller gi tillatelse til å oppleve lyst og glede.

- Hvert menneske er født med evner og muligheter til å oppleve seksualitet. Hvordan vi utvikler evnene er påvirket av sosiale faktorer og hvordan vi får opplæring om seksualitet, forklarer de Paoli.

Hun trekker frem flere eksempler: Hun mener det er viktig at skoleundervisningen lærer barna at nytelse og intimitet er viktig, og at undervisningen ikke bare har fokus på problemer som kjønnssykdommer og uønsket graviditet.

Det er også viktig at man som barn har god tilknytning til omsorgspersonene sine, og at disse omsorgspersonene har et godt forhold til sin egen seksualitet og er åpne for å snakke om seksualitet.

- Jeg har hatt flere klienter som har hatt en dårlig opplevelse av å bli tatt på fersken når de i ungdomsårene har masturbert. Foreldrene har reagert negativt, og den skammen for sin seksualitet har de så tatt med seg i sitt voksne seksuelle liv.

For nettopp måten seksualitet blir snakket om, og hva slags reaksjoner vi får fra våre omsorgspersoner når det kommer til sex, kan påvirke oss i stor grad.

For eksempel trekker de Paoli frem språkbruk som kan gjøre at vi knytter skam til sex:

- «Skambein» og «skamlepper» er ikke akkurat med å lage et positivt forhold til kroppsdeler som er essensielle for vår seksualitet. Det er viktig å bytte slike ord – pubisbein og kjønnslepper – eller finne sine egne positive ord for disse kroppsdelene.

SEKSUALITET: Seksualitet er en viktig dimensjon av å være et menneske, sier ekspert. FOTO: NTB
SEKSUALITET: Seksualitet er en viktig dimensjon av å være et menneske, sier ekspert. FOTO: NTB Vis mer

Vi merker tidlig hva vi tiltrekkes av

Men hvordan klarer vi å skille hva vi er født med og hva vi har blitt påvirket av gjennom oppveksten?

Sexolog Haldorsen forklarer:

- Det grunnleggende i oss som vi er født med, er ofte om man tidlig merker tiltrekning til flere partnere, om man tidlig blir nysgjerrig på BDSM, om man liker spenning i et aktivt singelliv eller om man ønsker å vente med sex til ekteskapet.

Det er mye å kjenne på, og det er mye man må oppdage i seg selv, påpeker hun.

- Hvor tidlig man oppdager sider ved seg selv, har mye å si på hvor tidlig man får riktig informasjon og kunnskap om disse tingene, for eksempel i en god og bred seksualitetsundervisning i skolene.

Oppdragelse, religion og omgangskrets

Vi former oss altså mye i oppveksten, også seksuelt. Omgangskretsen og samfunnet vi bor i kan også påvirke seksualiteten, forklarer de Paoli.

- Er man i et nettverk som er sexpositivt er det lettere å snakke om og kanskje leve ut sine seksuelle fantasier og drømmer.

Maria K. Ebbestad, som er sexolog og pressesjef for Nytelse.no, forklarer også at vår seksuelle personlighet først og fremst stammer fra hvordan vi er oppdratt.

Er du oppdratt i en familie som snakker om alt, eller er du oppdratt i et hjem der sex ikke er tema? Ikke minst spiller religion en stor rolle - hva ble du lært at er «lov» og ikke?

- Videre har omgangskrets og kjønnsroller stor betydning, understreker Ebbestad.

I de årene vi vokser opp kan både det vi snakker med venner om og opplevelsene vi får, forme oss. Har du hatt en trygg oppvekst, eller har noe vært utrygt? Overgrep og vold kan for eksempel påvirke oss sterkt.

- Når man er ung blir man ofte påvirket av ting utenfra, uten å ha mye erfaring selv.

SEXOLOG: Maria Ebbestad. FOTO: Nytelse.no
SEXOLOG: Maria Ebbestad. FOTO: Nytelse.no Vis mer

Også Haldorsen understreker at følelsesmessige eller seksuelle opplevelser kan spille inn på hvordan vi «blir», seksuelt sett.

- Om noen har levd et veldig utsvevende singelliv, kan det hende denne personen finner ut at et veldig rolig og stabilt sexliv er det beste for hen. Eller at man etter 10 år i et hetero forhold kanskje finner ut at man egentlig tenner på samme kjønn.

Hun har snakket med mange klienter som opplever at porno har formet det de tror er ens egen seksualitet, men at de i løpet av noen samtaler finner ut at det stemmer ikke.

- Da må man finne seg selv på nytt. Man kan heldigvis være i konstant bevegelse seksuelt, selv om man til stadighet vender seg mot det trygge og kjente, sier Haldorsen.

Hvordan påvirker porno oss?

Ja, vi må en tur innom porno. Både Ebbestad, de Paoli og Haldorsen bekrefter at porno kan påvirke seksualiteten vår - ofte på en negativ måte.

I tenårene er det mange som blir introdusert for porno. Mange tar pornoen med seg videre som en måte å tilfredsstille lyster eller utforske seksualiteten sin.

Spesielt i tidlig alder kan porno påvirke oss. Man ser og hører ting, og tror det skal være slik, forklarer Maria Ebbestad.

Og i dag har vi mer enn god nok tilgang på porno. de Paoli ser i sin praksis at klienters seksualitet påvirkes av overdrevet pornobruk. Dette gjelder både menn og kvinner:

- Mange menn runker hardt til sterke pornografiske videoer og de får det ikke til med vanlig penetreringssex. De får verken lyst eller ereksjon. For unge kvinner som selv ikke har utforsket sin seksualitet kan porno påvirke deres seksualitet i negativ retning.

For virkeligheten er annerledes enn porno: Kvinnen er ikke alltid klar, mennene har ikke konstant ereksjon, og i tillegg har forspill en liten del av pornoindustriens produksjoner.

- Jeg hadde en klient som kom til meg for å lære seg om sin seksualitet. Hennes kjæreste spurte henne om hva hennes seksualitet egentlig er – da han oppfattet at hun bare lekte pornostjerne. Han ble ikke overbevist om at det var hennes seksualitet, og det var bestillingen når hun kom til meg, forteller de Paoli.

Spørsmålene var: Hva er min seksualitet? Hvordan finner jeg ut om min nytelse? Og hvordan skal jeg og min partner få en best mulig seksualitet?

KK har tidligere intervjuet forfatter Eirik Husby Sæther, som mener at porno ikke gjør at vi oppdager oss selv og vår egen kropp, men heller pornoens verden. Her kan du lese saken i sin helhet, som går dypere inn i hvordan porno påvirker oss:

FINNE SEG SELV: - Det som er viktig er at du gir rom for å finne ut av din egen seksualitet, ikke hvem du bør være, eller skulle vært, hva du skulle likt, eller ikke likt. Hvem er du? FOTO: NTB
FINNE SEG SELV: - Det som er viktig er at du gir rom for å finne ut av din egen seksualitet, ikke hvem du bør være, eller skulle vært, hva du skulle likt, eller ikke likt. Hvem er du? FOTO: NTB Vis mer

Slik finner du ut hvem du er

Kanskje sitter du med de samme spørsmålene denne klienten hadde. Er du ikke helt sikker på hva din seksuelle personlighet egentlig er? Sitter du med en følelse av at du gjør ting du har sett og lest, men ikke vet hva du egentlig liker?

Vi spør ekspertene - hvordan vet vi egentlig hvem vi er, seksuelt sett? Og hva gjør vi hvis vi ikke klarer å «finne oss selv»?

- Etter hvert som man blir eldre og får mer erfaring finner man ut hvem man er selv, forklarer Ebbestad.

Fordi seksualiteten vår forandrer seg hele tiden, vil den utvikles - i likhet med resten av personligheten vår.

- Det man tente på da man var yngre er kanskje noe helt annet etter hvert. Eller noe man før syns var utenkelig, virker plutselig spennende, sier hun, og understreker:

- Det som er viktig er at du gir rom for å finne ut av din egen seksualitet. Ikke hvem du bør være, eller skulle vært, hva du skulle likt, eller ikke likt. Hvem er du?

Om du har en partner er det viktig å kommunisere dette til han eller henne, råder Ebbestad.

- Snakk sammen om utviklingen og la partneren bli enda bedre kjent med deg. Det er helt normalt at dere begge utvikler dere, og kanskje vil også partneren prøve noe nytt som dere kanskje ikke har villet tidligere. Snakk om det - enten det er BDSM, swingers, en ny sexstilling eller å gå til innkjøp av sexleketøy.

UTVIKLE DEG SAMMEN MED PARTNER: - Snakk sammen om utviklingen og la partneren bli enda bedre kjent med deg, råder sexolog. FOTO: NTB
UTVIKLE DEG SAMMEN MED PARTNER: - Snakk sammen om utviklingen og la partneren bli enda bedre kjent med deg, råder sexolog. FOTO: NTB Vis mer

Vi spør også Haldorsen:

- Hva er dine beste tips til de som føler at de ikke har «funnet seg selv» seksuelt?

- Snakk med en sexolog! Det er en kjempegod start. Da kan du få god veiledning tilpasset dine opplevelser, erfaringer og bagasje, og kartlegge hvor du er i din seksualitet her og nå. Seksualitet er et massivt tema, og sexologen kan gi veiledning innen ting du mest sannsynlig ikke vet finnes.

En sexolog kan for eksempel hjelpe deg med å slå ned på enkelte fordommer og misoppfatninger om ting, og se seksualitet med nye øyne. Du kan også få gode tips til hvilke bøker du kan lese eller lytte til, som er tilpasset din reise.

- Det er vanskelig å navigere i seksualitet alene, så la en fagperson hjelpe deg, avslutter Haldorsen.

Oppdag mer mote, livsstil og historier fra virkeligheten på KK.no

Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer