Om ikke lenge kommer forhåpentlig den første snøen til å dale ned, og allerede nå kjenner mange langrennsamatører at det kribler i bein og armer.

Følelsen av å ha den perfekte glid i nypreparerte skiløyper er uslåelig. For ikke å snakke om dersom kroppen og dagsformen spiller på lag - da er det ingen andre steder man vil være enn akkurat der, med føttene godt plassert mellom de to kritthvite «trikkesporene».

Men for å få alt til å klaffe, når langrennssesongen endelig er her, kan det være lurt å starte på de kroppslige forberedelsene allerede nå.

Ifølge verdensmester og langrennsentusiast Therese Johaug (32) er det viktigste å være i aktivitet hele året.

- Skigåing går mye på kondisjon, så å legge inn et par kondisjonsøkter i løpet av uken, gjør at det blir litt lettere når man får skiene på føttene når vinteren kommer, sier Therese når vi møter henne på et presseevent i regi av Huawei - som hun er ambassadør for - i slutten av september.

Og dersom du liker å gå på rulleski, anbefaler hun deg å legge inn et par rulleskiøkter med staking, i løpet av uken også.