Det er flere grunner til at vi ønsker eller bør gå ned i vekt. Det kan være at helsen vår har skrantet litt eller at vi ønsker mer overskudd i hverdagen. Men vil en vektnedgang alene kunne gjøre oss lykkelige? Hvordan går vi ned i vekt på en måte som er sunn for psyken vår?
- Uansett hvilken endring vi gjør, så er det viktig å finne ut hvorfor vi ønsker denne endringen. Har vi nok grunner til å endre noe, vil det være lettere å motivere oss.
Vi bryr oss om ditt personvern
kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.