Artisten og skuespilleren Jennifer Lopez imponerer stadig med spektakulære sceneshow og konserter, samtidig som hun dukker opp i store Hollywood-filmer. Superstjernen som fylte 50 år i sommer ligger ikke på latsiden, hun trener beinhardt for å lykkes med det hun jobber med.

Lopez har en streng diett og trener så og si hver dag. Hun er aktuell med filmen Hustlers, som handler om strippere i New York som svindler de rike finans-kundene sine. Til filmen måtte det en ekstra treningsinnsats til for å lære seg pole dancing.

Diett og kosthold

Hennes viktigste regel er å drikke vann og holde seg hydrert. Hun drikker mye vann, og spesielt før en treningsøkt for å få best mulig utbytte. I tillegg drikker hun verken koffein eller alkohol. Til Hollywood Life sier hun at hun verken røyker eller drikker alkohol. Kaffe holder hun seg også unna, da det kan ødelegge huden.

Ernæringsfysiolog Haylie Pomroy røper at maten Jennifer Lopez spiser er økologisk og har et høyt innhold av proteiner. Hun lar seg ikke friste av junk food, og spiser frukt og grønt uten stivelse som mellommåltider. Lopez spiser mye proteiner ofte kombinert med quinoa, brun ris eller søtpotet.