Noen sover best på magen. Andre på siden. Noen sover best nakne, og andre med vinduet på vid gap. Men uansett hvordan du liker å plassere deg i sengen like før øyene faller igjen, så er det en ting som må være på plass. En god pute. Og ikke bare en pute. Den må ikke vær gått ut på dato!

For å sikre det en god sovestilling bør pute skiftes ut hvert tredje år, skriver Dailymail. Ja, du hørte riktig. Puta du fikk av mamma da du flyttet hjemmefra er altså ikke nødvendigvis gangbar, nå ti år senere.

Ta testene

Ifølge eksperter er det to tester som avslører hvorvidt det er på tide å skifte ut hodeputa.

Den ene er saltaske-testen. For deg som ikke vet hva en saltaske er, så er det altså kløvet du henger over hesten, og som fordeler vekten likt på begge sider. Saltasketesten går altså ut på å legge puta over armen, og dersom den faller ned på begge sider, som en saltaske over hestens rygg, så er det på tide å skifte den ut. Spensten og fylden har med andre ord forsvunnet, og det er nettopp spensten som gir støtte til nakken når du sover.

Den neste testen som avslører om puta er «ved godt hold» er trykk-testen. Legg puta på et hardt underlag og trykk hånden ned i midten av puta. En pute av god kvalitet og som fortsatt har livets rett, vil da løfte seg tilbake til sin opprinnelige form når du tar bort hånden.