RUMLER MAGEN? I de fleste tilfeller er dette helt normalt, og skyldes at luft flytter seg rundt i tarmen. Opplever du det i kombinasjon med smerter, kan det imidlertid være lurt å oppsøke lege.  Foto: absolutimages - Fotolia
RUMLER MAGEN? I de fleste tilfeller er dette helt normalt, og skyldes at luft flytter seg rundt i tarmen. Opplever du det i kombinasjon med smerter, kan det imidlertid være lurt å oppsøke lege. Foto: absolutimages - Fotolia Vis mer

Mage

Slutter ikke magen å rumle?

Det har ikke alltid sammenheng med sult, ifølge eksperten.

Publisert
Sist oppdatert
Du har nesten akkurat satt deg ned i et møte, så begynner magen din å rumle.

Typisk, ikke sant? Det er ikke en gang lenge siden du spiste frokost! Likevel fortsetter magen å buldre og bråke gjennom den neste timen av møtet.

Men hva er det egentlig som er årsaken til at magen rumler?

Utenom at den som regel begynner å buldre og brake på verst tenkelige tidspunktene, kan det være flere årsaker til at denne lyden dukker opp.





LES OGSÅ: Faller du for denne førjuls-fristelsen?

Luft i magen bidrar til lyd

Jüri Johannes Rumessen, forsker innen sammentrekninger og cellebiologi i tarmkanalen og overlege ved Gentofte Hospital, kan fortelle at lyden rett og slett skyldes luft.

– Hele tiden har vi omkring 200 milliliter luft i magen. Noe av det kommer av at vi har svelget det, noe luft kommer fra blodet og noe blir dannet av bakterier - som er den luften som lukter, sier han til Videnskab.dk.

Sistnevne er et vanlig problem for mange, og som eksperter tidligere har uttalt skyldes det i ganske ofte tilfeller at vi sluker luft når vi spiser.

Uavhengig av hvordan det danner seg luft i magen, er det imidlertid en ganske naturlig årsak til at den lager lyd, forklarer Rumessen.

– Luften beveger seg hele tiden gjennom tarmen, og siden tarmen bøyer seg mange steder, blir luften presset inn i hjørnene. Du kan sammenligne det med en fløyte eller orgel - prinsippet er det samme. Når luft presses gjennom et smalt sted, skaper det lyd.

LES OGSÅ: Slik påvirker energidrikker hjertet ditt

SULTEN? Det er den vanligste årsaken til at magen begynner å rumle.  Foto: Matprat.no
SULTEN? Det er den vanligste årsaken til at magen begynner å rumle. Foto: Matprat.no Vis mer

Mya plaget? Se om du bør oppsøke lege

Den vanligste årsaken til at magen rumler, er imidlertid sult.

– Når vi mangler mat i magen oppstår det en langvarig sammentrekning av tynntarmen. Sammentrekningen betyr at tarmen skyver luft foran seg, som kan bidra til lyd, sier Rumessen.






Dermed er det nettopp slik at magen i mange tilfeller skriker etter mat - noe som er vanlig.

Enkelte personer er imidlertid mer plaget med at magen rumler enn andre. Noen opplever faktisk å våkne opp på natten som følge av at magen bråker. Og så sant du ikke gikk til sengs skrubbsulten, kan det i noen få tilfeller være mer alvorlige årsaker til dette.

– Endringer i magens bevegelsesmønster er vanlig, og du skal i utgangspunktet ikke bli redd som følge av at magen lager lyd.

– For noen få prosent er det imidlertid så plagsomt at de oppsøker lege. Hvis rumlingen er kombinert med smerter, vekttap, blod i avføringen eller avføringsmønster bør det undersøkes nærmere, forteller Rumessen.

LES OGSÅ: Frokosten som lindre oppblåste julemager

SMERTER? Hvis rumlingen kommer i kombinasjon med smerter, kan det være lurt å oppsøke en lege som kan sjekke at lydene ikke skyldes noe mer alvorlig.  Foto: WavebreakmediaMicro - Fotolia
SMERTER? Hvis rumlingen kommer i kombinasjon med smerter, kan det være lurt å oppsøke en lege som kan sjekke at lydene ikke skyldes noe mer alvorlig. Foto: WavebreakmediaMicro - Fotolia Vis mer

Er du sikker på at du tåler maten?

I likhet med oppblåsthet og luftplager, har også rumling i mange tilfeller en sammenheng med hva du spiser.

– Luften oppstår typisk når du spiser mat som inneholder karbohydrater, som bidrar til luftdannelse.






Enten du er plaget med mye luft i magen eller mye rumling, kan det derfor være lurt å sjekke opp om du lider av en form for matallergi. Enkelte reagerer på melkesukker, mens andre reagerer på naturlig sukker, noe som er vanskelig å oppdage - for eksempel finnes det i bønner, løk og selleri.

Rumessen anbefaler at du er ekstra oppmerksom på fruktsukker, tyggegummi med sorbitol og sukkererstatninger, som blant annet blir brukt i sjokolade for diabetikere.

Selv om mye av luften i kroppen blir absorbert av kroppen, blant annet gjennom blodet og til lungene, er det i enkelte tilfeller bare et triks som gjelder - å få det ut!

Overlegen kan fortelle at fysisk aktivitet i stor grad vil hjelpe på dette.

<strong>PLAGSOM LYD?:</strong> Ofte kan det være ganske flaut når magen lager rumlelyder.  Foto: apops - Fotolia
PLAGSOM LYD?: Ofte kan det være ganske flaut når magen lager rumlelyder. Foto: apops - Fotolia Vis mer
Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer