Sove Naken

Sover du naken kan det påvirke søvnen, vekten og underlivet

Tre gode grunner til å droppe pysjen i kveld!

SOVE NAKEN: Tre gode grunner til å droppe pysjen i kveld! Foto: Scanpix
SOVE NAKEN: Tre gode grunner til å droppe pysjen i kveld! Foto: Scanpix Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Hva har du på deg når du sover? Truse og t-skjorte? Pysjamas? Eller gjør du som Marilyn Monroe, og sover i «nothing but Chanel no. 5»? 

Å sove naken kan ha flere helsefordeler, her er tre grunner til at du bør kaste klærne før du hopper i køya.  

LES OGSÅ: Har du hvite vegger på soverommet?

1. Bra for forbrenningen

En spørreundersøkelse utført av amerikanske National Sleep Foundation, viser at 30 prosent av alle briter sover nakne. Ting kan tyde på at de gjør lurt i det. Tidligere i år viste en studie publisert i tidsskriftet Diabetes at det å være avkjølt og sove i et svalt soverom kan øke forbrenningen.

Den mindre studien utført ved Virginia Commonwealth University i USA, undersøkte hvordan soveromtemperaturen påvirker kroppen. I fire måneder sov testpersonene i temperaturregulerte soverom. Den første måneden var temperaturen 24 grader, så 19 grader, så 24 grader igjen og den siste måneden ble temperaturen økt til 27 grader.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer