Langrennsteknikk

- Spark fra så fort armene går fremover

Slik gjør du dobbelttak med fraspark perfekt.

KK.NO: Kunne du tenke deg å forbedre langrennsteknikken din, eller lære mer om utstyr (ski, staver, smøring)?

Kanskje du skal delta på KK SKImila (all info om påmelding får du her!) og rett og slett ønsker å bli litt bedre før du gyver løs på runden i Holmenkollen?

Da bør du følge med på KK.no.

I samarbeid med Skiforeningen, har vi laget en enkel skiteknikk-serie på fem episoder. 

I første episode fikk du enkel informasjon om utstyr– altså langrennski, staver og smøring, andre episode bestod av instruksjon i enkel diagonalgang og bruk av staver/armer, og tredje episode gikk ut på staking og riktig teknikk

I fjerde episode er det dobbelttak  med fraspark, som er teknikken du bruker når du går flater og i slake motbakker, som vises og beskrives. 

EKSPERTENE VISER: Lars Amund Toftegaard  og Anders Øen – kursansvarlige i Skiforeningen, skal lære deg enkel skiteknikk i KKs webtv-serie.  Foto: Per Ervland
EKSPERTENE VISER: Lars Amund Toftegaard og Anders Øen – kursansvarlige i Skiforeningen, skal lære deg enkel skiteknikk i KKs webtv-serie. Foto: Per Ervland Vis mer


For mer informasjon om langrenn og skikurs denne vinteren, sjekk ut Skiforeningens hjemmesider!

Filming og foto: Per Ervland.

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: