KK.NO: Er du lei løpeturen og styrkeprogrammet på treningssenteret? Om sommeren er det lett å nedprioritere treningen til fordel for venner og sene sommerkvelder, og det må være lov.

Men med sommerens kuleste treningstrend er det faktisk mulig å kombinere trening og venner, og som en bonus får du jobbet med brunfargen! Møt din nye treningspartner: Stand Up Padling - også kjent som SUP. 

Populært blant kjendisene

Ja, du har sikkert sett det på Instagram - alle kjendisene og it-personlighetene som padler stående oppå et surfebrett. Dette har nemlig blitt en megapopulær treningsform, særlig på ferie. 

-  Stand Up Padling, eller SUP som det kalles, gir et utrolig treningsutbytte der styrke, utholdenhet og ikke minst blir balanse utfordret, forteller Gaute Kristiansen.

Han er dagligleder i SUP.no som har spesialisert seg på SUP i Norge og som står bak utdanningen til de fleste SUP-instruktørene i landet.

- Ingen brettsport er enklere å lære seg. Man får kjapt mestringsfølelse, og ikke minst er det god trening.