Flat Mage

Strammere rumpe, mage og lår!

Her er øvelsene du bør prøve.

Publisert
Sist oppdatert

KK.NO: Helt siden slutten av oktober i fjor, har KKs treningsekspert - Anne Marte Sneve (31), vist dere enkle og effektive treningsøvelser dere kan gjøre hjemme for å få opp kondisen, stramme kroppen, bli mykere, mindre anspent og rett og slett for å få opp treningsgleden.

De mest populære øvelsene i webtv-serien «Stram opp med Anne Marte», har vært de som går ut på å få sterkere kjernemuskulatur (mage), trente lår og strammere rumpe.

I og med at dette er områder mange av oss svært gjerne ønsker å stramme opp eller forme gjennom trening, tenkte vi å vise dere dem en gang til!

I toppen av saken ser du Anne Martes favorittøvelser for å få sterkere kjerne og mage, og nedenfor får du både rumpe- og lårvideoene om igjen. 

Nederst i saken finner du også lenker til de andre Stram opp med Anne Marte-videoene!

Rumpe:

Lår:

Mer info om Anne Marte finner du på hennes hjemmeside!

Se alle episodene av «Stram opp med Anne Marte» i sakene nedenfor: 

 

 

Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer