Mange av oss er nok ikke fremmed for å ta seg en energidrikk i ny og ned, enten det er for å holde energinivået oppe i løpet av en lang arbeidsdag, eller for å få et ekstra kick når du er ute på byen. Det er helt vanlig, men kanskje ikke helt ufarlig – i hvert fall hvis det blir for mye av det. 

Nylig døde en 16 år gammel amerikansk jente av hjertestans da hun var på ferie i Mexico, og årsaken skal ha vært nettopp det at hun lå på stranden og drakk energidrikker i stedet for vann. 

Det selges tross alt energidrikker hver eneste dag, og heldigvis er det sjeldent man hører om slike tragiske tilfeller. Men hvor går egentlig grensen for hva som er trygt og hva som er potensielt farlig?

– Det anbefales ikke å drikke mer enn to bokser per dag. Det har vært rapportert om dødsfall ved inntak av energidrikke sammen med alkohol. Det er også vist at inntak tilsvarende bare 1 boks kan gi høyt blodtrykk, sier klinisk ernæringsfysiolog ved Universitetssykehuset i Oslo, Mette Svendsen, til KK.no. 

Når det er sagt kan mange av oss drikke energidrikker uten noen problemer, men enkelte grupper kan være mer utsatt for fare enn andre.