Aldring, helse og livskvalitet:

Syv ting du bør vite om aldring

Alderdommen er ingenting å grue seg til, sier forfatter.

ALDER INGEN HINDRING? Forskning utelukker ikke at det å føle seg yngre faktisk bidrar til å øke levealderen. Illustrasjonsfoto: Shutterstock
ALDER INGEN HINDRING? Forskning utelukker ikke at det å føle seg yngre faktisk bidrar til å øke levealderen. Illustrasjonsfoto: Shutterstock Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Denne artikkelen ble først publisert på nettsiden vi.no. Dette innholdet er nå overført til kk.no. Les mer om overføringen

(Vi.no): Hvordan vi eldres er helt individuelt, både fysisk og psykisk. Kroppen er kanskje ikke som før, men de fleste føler seg yngre enn de er.

For mange er alder bare et tall, og ikke til hinder for noe. Enten du velger å starte med vektløfting, slik Unni (73) gjorde, eller løper maraton, som Vera (72).

Her er syv ting du bør vite om det å bli eldre:

1. De fleste føler seg yngre enn de er

Over 70 prosent føler seg yngre enn de egentlig er, ifølge en studie.

Det var særlig de med god fysisk og psykisk helse som følte seg yngre, forklarer Astrid Bergland, professor og forsker ved OsloMet.

Vår personlige oppfattelse av egen alder kalles subjektiv alder.

- Subjektiv alder handler i stor grad om aldersidentitet eller oppfattet alder, sier forskeren.

Og skal vi tro lignenden studier i andre land, kan det å føle seg yngre påvirke hjernens aldring.

Her kan du lese mer om hvorfor man føler seg yngre enn man egentlig er.

2. Sexlivet kan bli bedre med alderen

Aldring er ingen hindring når det kommer til å ha et godt sexliv.

Les artikkelen gratis

Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.