Aldring, helse og livskvalitet:
Syv ting du bør vite om aldring
Alderdommen er ingenting å grue seg til, sier forfatter.
Denne artikkelen ble først publisert på nettsiden vi.no. Dette innholdet er nå overført til kk.no. Les mer om overføringen
(Vi.no): Hvordan vi eldres er helt individuelt, både fysisk og psykisk. Kroppen er kanskje ikke som før, men de fleste føler seg yngre enn de er.
For mange er alder bare et tall, og ikke til hinder for noe. Enten du velger å starte med vektløfting, slik Unni (73) gjorde, eller løper maraton, som Vera (72).
Her er syv ting du bør vite om det å bli eldre:
1. De fleste føler seg yngre enn de er
Over 70 prosent føler seg yngre enn de egentlig er, ifølge en studie.
Det var særlig de med god fysisk og psykisk helse som følte seg yngre, forklarer Astrid Bergland, professor og forsker ved OsloMet.
Vår personlige oppfattelse av egen alder kalles subjektiv alder.
- Subjektiv alder handler i stor grad om aldersidentitet eller oppfattet alder, sier forskeren.
Og skal vi tro lignenden studier i andre land, kan det å føle seg yngre påvirke hjernens aldring.
Her kan du lese mer om hvorfor man føler seg yngre enn man egentlig er.
2. Sexlivet kan bli bedre med alderen
Aldring er ingen hindring når det kommer til å ha et godt sexliv.
Les artikkelen gratis
Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
