Smoothie

Ta rotta på vinterbluesen med kryddersmoothies

Næringsrike og gode for deg som føler deg lett pjusk.

MOT KULDA: Om vinteren er det noen næringsstoffer det kan være ekstra lurt å få i seg. Foto: Scanpix
MOT KULDA: Om vinteren er det noen næringsstoffer det kan være ekstra lurt å få i seg. Foto: Scanpix Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Ingenting er mer forfriskende enn en god smoothie, og nå som det er iskaldt ute og influensaen herjer er det desto viktigere å sørge for å få i seg godt med vitaminer. De fleste av oss forbinder vel smoothies først og fremst med varme sommerdager, men  det er det ingenting i veien for å nyte dem nå også.

Hva med å gå for en skikkelig kryddersmoothie, for å få opp temperaturen litt?

LES OGSÅ: Varm drikke som er gull for helsa

Bekjemper kulda

- Om vinteren er det smart å fylle på med vitaminer og mineraler som hjelper deg å styrke immunsystemet, i tillegg til å redusere tretthet og utmattelse. En kropp som får riktig drivstoff fungerer naturligvis bedre. Heldigvis er det enkle grep som skal til. Som å ha grønnsaker til alle dagens måltider. Når du fyller på med grønnsaker vil både kropp, hud og humør få det bedre, sier Camilla Andersen, som er ernæringsfysiolog hos Opplysningskontoret for frukt og grønt. 

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer