Følelsen av tristhet er noe de fleste vil oppleve i løpet av livet. Dødsfall, skilsmisser eller å miste jobben er eksempler på hendelser som kan utløse en alvorlig sorgreaksjon. For noen kan det være vanskelig å vite om reaksjonen er normal, eller om det er i ferd med å utvikle seg til en klinisk depresjon. 

LES OGSÅ: Depresjon er en større byrde enn kreft

- Det kan være vanskelig å skille mellom vanlig tristhet og depresjon, og er ofte vanskelig å vite om man er innenfor normalspekteret, sier Kjersti Lillevoll, førsteamanuensis i Forskningsgruppen for klinisk psykologi ved Universitetet i Tromsø. 

Depresjon er én av de vanligste psykiske lidelsene i Norge i dag, og rundt 400.000 nordmenn lever med depresjon. Rundt 25 prosent av alle kvinner og 15 prosent av alle menn vil oppleve en depresjon som trenger behandling i løpet av livet, opplyser Norsk Helseinformatikk.

Lillevoll forklarer at forskjellen mellom depresjon og vanlig tristhet ofte handler om intensiteten, varigheten og omfanget av tristheten.