Første steg til treningsglede er riktig tøy.
Her er en oversikt over høstens treningstøy, og hvilke tjenester de gjør for deg og kroppen din!
LES OGSÅ: Her er høstens hotteste treningsnyheter
Tightsene
For å gjøre treningen så behagelig som mulig, er det viktig å velge rett tights. Noen egner seg best til løping, mens andre er spesialdesignet for spinning.
Til løping
LES OGSÅ: Jogge i nytt terreng? Husk dette!
Anti-shake-effekt
Til venste:Original, lang modell med rosa detaljer (kr 700, Röhnisch).
I midten: Capri-lengde med turkise detaljer (kr 650, Röhnisch).
Til høyre: Tightsen har nå også kommet i større størrelser. Denne modellen er i capri-lengde og lages i str 42-56 (kr 650, Röhnisch).
Denne løpetightsen har både hold-in og "anti-shake-effekt". Den skal gi rumpa et ekstra løft og holde den på plass under hele økten. Ingen mer dissing! I tillegg er den relativt høy på livet, så den gir god støtte og hold til magen også.
Moteredaktør i KK, Silje Pedersen, sverger til denne tightsen fra Röhnisch, og anbefaler den på det varmeste:
- For meg er det viktig med både funksjonalitet og design. Jeg trener mye og variert, og dette er den beste tightsen jeg har prøvd. Den sitter veldig godt og holder ting på plass, sier hun.
Til spinning
Med ekstra padding
Til venstre: Capri-modell i sort, elegant design. Med padding (kr 700, Casall).
Til høyre: Capri-modell med ekstra padding og rosa detaljer (kr 300, H&M).
Når du skal sykle, lønner det seg å velge en tights med ekstra padding for å gjøre spinningøkten så behagelig som mulig.
LES OGSÅ: Spis riktig når du trener
Til utendørstrening
Fôrede og vindtette
Til venstre: I vindtett materiale med snøring i livet. (kr 800, Craft).
Til høyre: Denne tightsen er fôret og føles som fleece mot huden (kr 700, Röhnisch).
Se etter tights med fôring og vindtette materialer når du skal trene ute. Da holder kroppen riktig tempratur under øken, og du unngår å fryse og bli syk. Disse modellene egner seg også godt til langrennsturen!
Overdelene
På overkroppen er en god sports-bh og en topp som puster alfa omega. Nå finnes det til og med topper med oppstrammende effekt som holder på plass alt under treningsøkten.
Toppene
Hold-in
Til venstre: T-skjorte med oppstrammende og slankende effekt (kr 500, Reebok).
Til høyre: Topp med hold-in innerst og tynt, løsere lag over (kr 500, Reebok).
Disse toppene har begge god hold-in-effekt som strammer opp både mage og "kjærlighetshåndtakene". De er formende og det tykke stoffet gir deg bedre holdning. Velg den ettersittende eller den løsere modellen etter hva du føler deg mest vel i.
Sports-bh
Støtte og hold
Til venstre: Denne bh-en fra Nike er designet for å gi ekstra god støtte (kr 400).
Til høyre: Gode sports-bh-er behøver ikke å koste en formue! Denne fra H&M holder mål og vel så det (kr 200).
En sports-bh skal gi god støtte og hold til bysten. Det forhindrer hengepupper og gjør treningen mer behagelig. Her kan du lese om hvordan du finner riktig sports-bh og riktig størrelse.
LES OGSÅ: Kom i løpeform på 16 uker
