Det finnes mange gode råd der ute for å gjøre treningen til en enklere affære. Noen sverger til å velge trappen fremfor heisen og KK har tidligere skrevet om enkle, men effektive øvelser man kan gjøre hjemme i sin egen stue.

Det kan være flere grunner til at man ikke ønsker å trene på et senter. For noen er det pengene som bestemmer, mens for andre kan det være av hensyn til smittevern.

Kanskje liker man rett og slett ikke å svette i påsyn av andre, eller man synes trening er rett ut kjedelig. Her er derfor tre alternativer som er både morsomme og godt for kroppen.

Skøyter

De fleste av oss er heldige og bor slik at vi har tilgang til steder å gå på skøyter. Noen plasser har ishaller eller utendørs skøytebane, som er gratis eller rimelig å bruke.

Har du ikke skøyter selv, er det ofte å få leid på stedet, eller man kan leie via organisasjoner som kirkens bymisjon, Fretex eller lokale ordninger.

Har man ikke tilgang til organiserte skøytearenaer, er det like fint, om ikke finere å stå på ekte is. Det å være utendørs er jo sunt i seg selv.