Søtsug
Trikset som demper søtsug
Bare 15 minutter vil gi deg mindre lyst på sjokolade.
En rask spasertur på bare 15 minutter er alt som skal til.Det viser en undersøkelse ved Exter University, melder magasinet Marie Claire. Stopp søtsuget Flat mage med sjokolade Sjokolade slår kyssing Sjokoladeshow: Vil du spise disse? Fy-maten du trygt kan spise Søtsugne kjendiser Nødhjelp for sukkerslaver Kampen mot søtsuget Stopp søtsuget Flat mage med sjokolade Sjokolade slår kyssing Kakao kan gjøre deg frisk
Stagger søthungeren
25 personer deltok i studien, samtlige oppga at de regelmessig spiste sjokolade. Etter å ha holdt seg sjokoladefri i tre dager sendte forskerne dem ut på en gåtur. Like etterpå utførte deltakerne oppgaver som kunne friste dem til å sprekke – blant annet mentale utfordringer, som å rive av papiret på en sjokolade. Forsøkspersonene oppga at det lille kvarteret med mosjon minsket behovet for sjokolade.Oppsiktsvekkende funn
Tidligere studier har funnet at korte treningsøkter kan stagge lysten på sigaretter. Dette er imidlertid den første undersøkelsen som viser at det har en lignende effekt på det såkalte søtsuget. LES OGSÅ:Les artikkelen gratis
Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
