Er den rare flekken på skulderen din farlig? Tar barna skade av å sitte så mye foran en skjerm? Og vil du noensinne få råd til å dra på ferie igjen nå når bilen nok en gang må repareres? «Sannsynligvis», «ja» og «nei» er svarene fra hjernen din.

Om lag en tiendedel av oss har problemer med å sove. Og når vi ligger der i mørket midt på natten, er det som om tankene våre løper av gårde til mørke og ubehagelige steder og tar oss med på tur. Som psykolog Peter Askou Jakobsen sier:

– Det er svært vanlig at folk ligger våkne om natten. Og når de ligger der og tenker, er det ofte overveldende tanker som kommer. Og tankene og følelsene som følger med kan faktisk være hovedårsaken til at de ligger våken lenge.

- Demonene blir større om natten

Peter Askou Jakobsen har spesialisert seg på å hjelpe mennesker med søvnproblemene sine, samt å holde foredrag om søvn og mangel på det. Hans erfaring er at når folk ligger våkne med sine nattlige bekymringer, så er det ofte to ting tankene dreier seg om: mangel på søvn og/eller problemer i hverdagen.