Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.

Omlag en tredjedel av den totale sykdomsbyrden i Europa knytter seg til dårlig hjernehelse, ifølge Folkehelseinstituttet. Dette omfatter blant annet sykdommer som demens, slag, Parkinson, hjernekreft, migrene, og mentale lidelser som depresjon, angst og schizofreni.

De personlige, sosiale og økonomiske konsekvensene er store, derfor har Folkehelseinstituttet i samarbeid med Universitetet i Oslo nylig gitt ut en rapport som forteller hva folk gjør for å styrke hjernehelsen, hva de er villige til å gjøre, og hva som motiverer dem til å gjøre det.

Rapporten er basert på svar fra 27 590 personer fra 81 land (hovedsakelig i Europa) som deltok i en nettbasert undersøkelse. Dette er noen av funnene:

Eldre mindre endringsvillige, men gjør i praksis mer

Rundt halvparten av de som ble spurt tok allerede vare på hjernehelsen ved å få nok søvn, ha et sunt kosthold og å trene. 7 av 10 oppga også at de engasjerte seg i aktiviteter som stimulerer hjernen, som å lære nye ting, lese, løse kryssord, legge puslespill og lignende.