MOBBET PÅ ARBEIDSPLASSEN: I 2013 oppga om lag 78 000 at de hadde blitt mobbet på arbeidsplassen.  Foto: Shutterstock / Kite_rin
MOBBET PÅ ARBEIDSPLASSEN: I 2013 oppga om lag 78 000 at de hadde blitt mobbet på arbeidsplassen. Foto: Shutterstock / Kite_rin
Mobbing På Jobb

Mobbingen på arbeidsplassen kan føre til posttraumatisk stresslidelse

Tall fra Levekårsundersøkelsen for arbeidsmiljø viser at om lag 78 000 sysselsatte har blitt mobbet på arbeidsplassen.

Svært mange blir mobbet på jobb, og i mange tilfeller er det lederen som oppleves som problemet. Mobbingen kan ha store konsekvenser for både den som blir utsatt og for bedriften. 

- Mobbing er et stort problem for de som blir utsatt for det, og når vi ser på forekomsten så er den også ganske høy, forteller Morten Birkeland Nielsen, forsker ved Avdeling for arbeidspsykologi og -fysiologi ved Statens arbeidsmiljøinstitutt. 

- Det kommer litt an på hvordan du måler, men i undersøkelser vil omkring fem prosent svare at de opplever mobbing på jobb. I Norge er lederen problemet i rundt 50 prosent av tilfellene. 

I 2013 oppga om lag 78 000 sysselsatte at de hadde blitt mobbet på arbeidsplassen, viser tall fra Levekårsundersøkelsen for arbeidsmiljø. 

Det er ulike former for mobbing som opptrer på norske arbeidsplasser. Noen er personrelaterte og rettet mot ting som utseende, handicap og lignende. Andre ganger går det mer på utfrysning, eller det kan være fysisk krenkende mobbing. Oftest er det snakk om arbeidsrelatert mobbing - at du for eksempel ikke får all informasjonen du trenger for å utføre arbeidsoppgaver, eller at du får arbeidsoppgaver som ligger langt under ditt kompetansenivå. 

- Dette er ting som det er vanskelig å bevise, og det handler jo om en kombinasjon av følelsen av å bli mobbet, og av handlingene som blir gjort, påpeker Nielsen. 

LES OGSÅ: Arbeidsledighet kan føre til angst og depresjon

Gir økt risiko for angst, selvmordstanker og posttraumatisk stress

Konsekvensene av å bli mobbet på jobb er store. Både for bedriften, for andre ansatte og for den som blir mobbet. Mange rapporterer om stressrelaterte symptomer, og i de alvorligste tilfellene kan en utvikle posttraumatisk stresslidelse, som blant annet kjennetegnes av at du er konstant på vakt for lignende opplevelser. 

- De som blir mobbet har dobbelt så stor sjanse for å få angst og depresjon som de som ikke blir det, forteller Nielsen og fortsetter: 

FORSKJELLIGE FORMER FOR MOBBING: Den vanligste formen for mobbing på norske arbeidsplasser er arbeidsrelatert mobbing. Foto: Scanpix
FORSKJELLIGE FORMER FOR MOBBING: Den vanligste formen for mobbing på norske arbeidsplasser er arbeidsrelatert mobbing. Foto: Scanpix Vis mer

- Mobbing kan også gi søvnproblemer og posttraumatisk stress. Mange har naturligvis planer om å slutte i jobben, og mange gjør også det. Mobbing går utover både helse, trivsel og arbeidsmiljø. 

Det viser seg også at dårlig psykisk helse øker risikoen for å bli utsatt mobbing, og man har dermed en selvforsterkende sirkel der helseplager og mobbing forsterker hverandre. 

Nielsens undersøkelser viser også at de som har vært utsatt for mobbing kan ha dobbelt så høy risiko for å utvikle selvmordstanker. 

LES OGSÅ: Samlivsbrudd er en viktig årsak til selvmord

- Blir sittende igjen som hakkekylling

Arne Glenna er rådgiver for Arbeidslivstelefonen til Mental helse. Han forteller at definisjonen av mobbing varierer, og en ansatt kan oppleve å bli mobbet av noen på arbeidsplassen, uten at kollegaen opplever å være en mobber. Ofte kan det handle om dårlig kommunikasjon, men for den ansatte som føler seg mobbet kan konsekvensene likevel være store. 

- Mobbebegrepet skal tas på alvor. Dette er også noe som kan følge den ansatte fra tidligere tider, slik at man opplever dette igjen og igjen, sier Glenna.

Han forteller at blant henvendelsene de får, er det mange som føler seg mobbet av lederen. 

- Vet man ikke hva man skal gjøre med dette, så kan man bli sittende igjen som hakkekylling.  

- Mobbing kan gi sykefravær, og i ytterste konsekvens klarer ikke den som opplever dette å gå på jobb, og man blir enten borte fra arbeidslivet, eller ser heller etter andre ting. 

Ved Arbeidslivstelefonen råder de ofte arbeidstakere, og spesielt de yngste, til å ha en mentor som kan veilede dem i arbeidslivet. For mange er spesielt starten på karrieren tøff. 

- Arbeidslivet er en utfordring for mange, og spesielt blant de som er nye i arbeidslivet, synes flere det er tøft og vanskelig. Vi har veldig mange veldig gode medarbeidere i Norge, som trenger litt hjelp når de er helt nye i arbeidslivet.

Hos Mental helse har de opplevd en økning på 56 prosent i antall henvendelser siden i fjor. De aller fleste som tar kontakt er kvinner, noe som kan forklares med at kvinner generelt er flinkere til å be om hjelp enn menn. At andelen kvinner er stor er også tilfellet for de fleste rådgivertjenestene til Mental helse. 

KAN HA ALVORLIGE KONSEKVENSER: Mobbing på arbeidsplassen kan gi søvnproblemer, depresjon, angst og symptomer på posttraumatisk stresslidelse. Foto: Scanpix
KAN HA ALVORLIGE KONSEKVENSER: Mobbing på arbeidsplassen kan gi søvnproblemer, depresjon, angst og symptomer på posttraumatisk stresslidelse. Foto: Scanpix Vis mer

LES OGSÅ: - Å konfrontere en tidligere mobber er en risikosport

Viktig å melde fra

Blir du mobbet på arbeidsplassen er det viktig at du melder ifra. Bedriften skal ha en rutine på hvordan slike saker løses, men det første som må skje er at leder og tillitsvalgt får høre om hva du opplever. 

- Det aller viktigste er at du tar det opp med tillitsvalgt og med leder. Er det lederen som er problemet bør den tillitsvalgte ta på seg oppgaven med å prøve å få løst dette, sier Glenna. 

Om det blir vanskelig å løse konflikten internt i bedriften kan du gå videre til en sentral tillitsvalgt i organisasjonen. 

-Ledere har et spesielt ansvar for å påse at arbeidsmiljøet er bra og når vi vet det finnes ledere som kan benytte seg av hersketeknikker og i tillegg  har psykopatiske trekk så kan ansatte som mobbes ha det tøft i arbeidslivet, sier Glenna. 

- Det er veldig viktig å gjøre noe med dette, da mobbing kan gå på helsa løs med utstøting og fravær fra arbeidslivet.

LES OGSÅ: Menn trakasserer fordi de tror de slipper unna med det

Slik melder du fra

Blir du mobbet bør du undersøke om rutinene for mobbesaker er på plass på arbeidsplassen din, skriver Arbeidstilsynet på sine nettsider.

Det kan også være lurt å snakke med en fortrolig kollega eller en annen person om hva du opplever, og få hjelp til å utarbeide en saklig fremstilling av det du opplever for ledelsen. 

Deretter leverer du en skriftlig henvendelse til leder, verneombud eller tillitsvalgt, eventuelt til styret. Dette bør følges opp av en dialog der den som oppleves som problemet også er til stedet. 

Om arbeidsgiver ikke følger rutinene ved slike saker, eller bedriften ikke behandler saken seriøst, kan du melde fra til Arbeidstilsynet. Du kan lese mer om hva du bør gjøre ved mobbesaker og hvilke rettigheter du har på Arbeidstilsynets nettsider. 

LES OGSÅ: Blir du mobbet av partneren din? 

Til forsiden