Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.

Kanskje du selv har opplevd følelsen en gang, det lille kicket av lykke når du holder opp døren for en fremmed bak deg?

Det er ikke bare en følelse. Den lille rusen av velvære er ekte.

– Faktum er at belønningssenteret i hjernen stimuleres og du blir utsatt for en ekstra dusj av dopamin og oksytocin, hormoner som får deg til å føle deg bra, når du gjør noe godt for en annen person, forklarer Ragnhild Bang Nes, psykolog ved Folkehelseinstituttet, forsker og forfatter av boka Lykkekuren.

Ragnhild Bang Nes har lenge vært opptatt av hva som gjør oss mennesker glade. Hun har til og med rangert de ulike tingene som gjør oss glade, og på topp fem ligger nettopp gode gjerninger. Å på ulike måter få mennesker rundt oss – også fremmede – til å ha det bra, får oss til å føle oss bra.

Blir mer lykkelig av å gi

Denne egenskapen ser ut til å være medfødt, og kan ses selv hos små barn. Da et kanadisk forskerteam ved Simon Fraser University og Canadian Institute for Advanced Research i 2015 studerte toåringer, oppdaget de at barna ble lykkeligere av å gi kaker til andre enn av å spise dem selv.