Gode relasjoner gir god livskvalitet. De er på en måte naturens egen lykkepille - uten bivirkninger. Mange glemmer vennene litt når barn og kjærester krever sitt, men ekspertene er enige om at de er en viktig prioritering hele livet.

- Gode venner som er der for oss i medgang og motgang, er altså helt avgjørende for vår helse og livskvalitet - noe også forskning viser. I nære relasjoner kan du være deg selv, slippe ned guarden og ventilere hverdagens små og større utfordringer, enten det handler om parforholdet eller helt andre ting, sier Kate Elin Søyland, som er familie- og parterapeut ved Åpen Dialog i Sandnes.

LES OGSÅ: 15 ting alle kvinner burde vite om vennskap

Er i sin egen boble

Hun forteller at det er langt fra uvanlig å glemme vennene i ekstra travle perioder av livet.

- Når vi blir oppslukt av noe nytt, for eksempel barn eller en ny kjæreste, tar det mye oppmerksomhet. Vi er litt i vår egen boble. Det som er viktig er å kunne snakke om det, og eventuelt ta en time sammen hos en familieterapeut. Venner er den familien du velger selv, sier Søyland.