Ensomhet er ikke bare en vond følelse, det kan også påvirke din fysiske helse.

Forskning viser at ensomhet øker stressnivåer i kroppen, som over tid kan svekke immunforsvaret og øke faren for flere helseproblemer, slik som hjerteinfarkt, slag og demens. En norsk studie viser at ensomme også tjener mindre. Dette skriver Psykologisk.no.

Om du føler deg ensom, er du ikke alene. Undersøkelser viser at 20 prosent av nordmenn føler seg ensomme, og det er mer utbredt blant eldre, og voksne under 30 år. Det har gjerne en sammenheng med flytting, endt studietid, og pensjonisttilværelsen.

Seks til åtte prosent av befolkningen opplever kronisk og alvorlig ensomhet.

Men hvorfor er noen mer ensomme enn andre? Et tysk forskerteam har undersøkt dette, og funnet ut hva som gjør at noen er mer tilbøyelige for vedvarende og intens ensomhet. Spesielt ett trekk øker risikoen; manglende tillit til andre mennesker.

Slik foregikk studien

42 personer som slet med alvorlig ensomhet, deltok i studien, i tillegg til 40 personer som ikke slet med vedvarende ensomhet. Gruppen som opplevde langvarig ensomhet, hadde ingen kjente psykiske lidelser, eller mottok psykologisk behandling.