B12

Få ny giv med B12

Få ny giv med B12
Publisert
Sist oppdatert

Er du trøtt, svimmel, blek og deprimert? Da kan du mangle vitaminet B12. Det kan du enkelt rette opp selv.

Mange med B12-mangel mistenkes for å være demente, fordi de har hukommelsessvikt, blir forvirret og deprimerte.

Men dette kan være resultatet av kronisk mangel på vitaminet B12.

Mangelsykdommen er ikke alltid så lett å oppdage, fordi symptomene kan forveksles med andre tilstander.

Men kjenner du deg mye trøtt og sliten, har problemer med hukommelse og konsentrasjon og er nedfor, er dette typiske tegn på B12-mangel.

Det skyldes utilstrekkelig opptak eller ikke nok inntak av vitaminet som reguleres av et protein som produseres i mageslimhinnen. Mangelsykdommen kan være arvelig, eller du kan få den i forbindelse med tarmsykdommer som ulcerøs kolitt og morbus crohn.

Også vegetarianere, slankeopererte og gravide er ekstra utsatt.

B12-mangel kan også komme hvis du drikker mye alkohol, bruker p-piller eller syntetisk østrogen, bruker sovepiller over lengre tid eller at du rett og slett blir eldre.

Du kan be legen sjekke om du har B12-mangel. Oppdages mangelsykdommen, blir du satt på B12–sprøyter, men dette er ikke alltid en tilstrekkelig løsning, fordi behandlingen ikke følges ordentlig opp.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer