Jeg tror de aller fleste vet hva jeg snakker om når jeg sier at mobil og sosiale medier har en tendens til å sluke litt vel mye tid noen ganger.

Det kan nesten føles helt umulig å skulle leve uten mobilen - vi har jo tross alt både kalender, huskelister, vekkerklokke, Facebook og alle våre kontakter der. Men etterhvert som man blir vant med tilgjengeligheten, er det lett å bli avhengig.

Nettavis i sengen på morgenen, Facebook ved frokosten, Instagram og Snapchat på bussen. For ikke å snakke om alle de små digresjonspausene gjennom dagen hvor man «bare» skal scrolle seg gjennom siste nytt i et par minutter - som fort kan bli en halvtime.

Tidstyv

Det er med andre ord ikke særlig rart at mobilen blir beskyldt for å være menneskets største tidstyv.

Thomas Moen, som er digitalekspert og forfatter av boken «Logg Av», sier til KK at man kan kategoriseres som avhengig hvis man tar i telefonen over 60 ganger i løpet av en dag.

- Mobilen vår er designet for at vi skal bruke den mest mulig. Notifikasjoner. Lyder. Lys. Det gjør at vi blir tiltrukket, vi blir vant til å ha den nær oss og vi kjøper en ny når det kommer en bedre modell. Det samme gjelder sosiale medier - alt handler om at vi skal bruke mest mulig tid.