Har du en venninne, kjæreste, mor eller far som stadig befinner seg i «offerrollen»? Det kan være slitsomt, frustrerende og vondt å se på at noen rundt aldri tar tak i problemene sine, men heller skylder på omgivelsene, men du kan gjøre noe for å hjelpe.

- En «offerrolle» er et begrep som stammer fra det engelske ordet underdog. Det innebærer at en person skyller på omgivelsene sine, om ansvarsfraskrivelse og om det å synes synd på seg selv. De i en «offerrolle» henter sympati fra andre og det innebærer også en viss manipulasjon; det er vanskelig å bli sinte på dem, det er vanskelig å hamle opp med dem på samme måte som du gjør med andre, sier gestalterapeut Tina Larsen, som driver Livet Ditt Gestalterapi – senter for mental helse.

Hun påpeker imidlertid viktigheten av å skille mellom det å sitte fast i en slik rolle eller stadig havne der når ting blir vanskelig, og det å tillate seg å være der i situasjoner da vi faktisk trenger det. Sistnevnte er et sunnhetstegn, førstnevnte kan være ødeleggende.

- For noen mennesker så forblir man i en slik rolle – det blir på en måte en livsstil. Men noen ganger så er det okay å være i den rollen, og det er riktig å få lov til å være et offer – å få litt ekstra sympati. Det er viktig at vi klarer å ta den rollen når vi trenger den, sier hun.