Ingvild Sætre (23) er oppvokst med mor, far og tre eldre søstre i Austrheim utenfor Bergen. Hun studerer nå markedsføring ved Høyskolen Kristiania og hun har kjæreste. Ingvild forteller om det å være Generasjon Z og om hvordan avhengighet til internett førte til at hun mistet tilknytningen til den virkelige verden.

– Det begynte uskyldig. Helt til øynene plutselig var klistret til telefonen. Det utviklet seg fra å være noe morsomt og sosialt, til noe jeg plutselig ikke hadde kontroll over. Til noe som slukte tiden min. Til noe som gjorde at jeg følte meg usikker.

- Det utviklet seg til å bli noe jeg følte jeg trengte for å få bekreftelse. Likes. En falsk bekreftelse. Jeg hadde en gjennomsnittlig skjermtid på rundt ni timer daglig og en slags tvangstanke om at jeg alltid måtte oppdatere og jeg følte en trang til å vite hva alle andre gjorde, sier Ingvild.

Den nye måten å sosialisere på

Ingvild ble tidlig introdusert for sosiale medier. Som 12-åring lastet hun ned Facebook, der hun var en aktiv bruker og syntes det var gøy å oppdatere og holde seg oppdatert på hva vennene holdt med på.