LA OM LIVET: For ett år siden la Linda Taaje om livet sitt, og hittil har hun gått ned hele 37 kilo!
LA OM LIVET: For ett år siden la Linda Taaje om livet sitt, og hittil har hun gått ned hele 37 kilo!
Kk Skimila

Linda (35) gikk ned 37 kg på ett år

Nå er målet hennes KK SKImila! Og slik trener hun til den.

KK.NO : Jeg er 35 år og har vært sykelig overvektig det meste av mitt voksne liv, forteller Linda Taaje fra Moss til KK. 

For litt over ett år siden, klarte Linda å legge om livet sitt.

OVERVEKTIG: Linda følte seg veldig overvektig og bestemte seg for å gjøre noe med det! Foto: Privat
OVERVEKTIG: Linda følte seg veldig overvektig og bestemte seg for å gjøre noe med det! Foto: Privat Vis mer

Hittil har hun gått ned hele 37 kilo! 

- De første stegene var å legge om kosten. Jeg teller fremdeles kalorier. Til å begynne med skaffet jeg meg en oversikt over hva jeg faktisk spiste og gjorde meg bevist på sammenhengen mellom mat og følelser. «Litt trist? Ikke noe litt pottis ikke kan fikse!»

- Vel, problemet var jo at jeg alltid følte meg verre etter å ha trøstespist, jeg er stolt eier av både vekt og speil og var fullt klar over at jeg ikke trengte det ekstra.

LES OGSÅ: Går KK Skimila etter fødsel

Begynte med kardiotrening

Til å begynne med, spiste Linda 1300 kalorier om dagen. Hun gikk ned cirka 20 kilo tilsammen. Da flatet vektnedgangen, og hun hadde tatt av såpass mye at hun kunne starte selve treningen uten å være redd for at knær og hofter skulle belastes for hardt.

- Jeg begynte med kardiotrening og trente tre ganger i uka, før jobb. Vi er en familie på fire og det er den eneste tidslomma jeg har i løpet av dagen.

ELSKER Å TRENE: Linda elsker sin nye livsstil, som innebærer sunne matvaner og trening! Foto: Privat
ELSKER Å TRENE: Linda elsker sin nye livsstil, som innebærer sunne matvaner og trening! Foto: Privat Vis mer

- I november, økte jeg treningen til fem økter i uka og trener nå tre økter med styrke og to økter kardio.

Målet er KK Skimila

- Da jeg så at KK-mila fikk ski på beina i år, var det perfekt timing! Jeg vil gjennomføre dette, for å bevise at jeg kan! Min beste venninne (Hilde-Emilie) skal gå sammen med meg og vi gleder oss! 

Som Linda selv skriver på sin Facebook-side:

På skitur med  Hilde-Emilie, øver oss før KK-skimila.

ØVER TIL SKIMILA: Skiselfie er nødvendig når man øver til KK SKimila! Foto: Privat
ØVER TIL SKIMILA: Skiselfie er nødvendig når man øver til KK SKimila! Foto: Privat Vis mer

Til dere som uroer dere (med all god grunn) ingen ble alvorlig skadet! 

- Jeg har ikke gått mye på ski, annet enn da jeg var liten. Pappa trakk meg ut i sporet hver søndag og jeg husker de søndagene som helt fantastiske! Det er dette jeg vil gi til mine to gutter også. På turene pratet vi om alt og ingenting, drakk kakao og var sammen, bare han og jeg.

Aktiv familie

- Jeg har noen kilo igjen, før jeg er i mål, sier Linda, som ønsker å gå KK-skimila for sin egen del.  

-Jeg vil gjennomføre noe jeg aldri hadde klart før og for å markere for meg selv at jeg både vil og kan ha en aktiv livsstil. Jeg har trent ganske mye det siste året og det er fint å ha noen andre mål, enn kun vektmål.

- Gutta mine på 3,5 og 4,5 syns også at det er moro at mamma skal gå skirenn og de har blitt mer opptatt av trening og aktiviteter selv også, etter at jeg tok noen grep. Jeg har ingen andre ambisjoner enn å gjennomføre, selv om gutten min på fire, er sikker på at jeg kommer til å vinne, hihi!

Bruker lydbok som motivasjon

Mens andre gjerne bruker musikk som motivasjon, bruker Linda en lydbok på øret!

- Jeg liker å høre på lydbok når jeg er alene i sporet. «Millenium» er en bokserie jeg har hørt flere ganger, herlig med sterke kvinner!

Og hva vil du si til de som nå vurderer å melde seg på mila, men kanskje ikke har turt helt enda?

Til de som sitter på gjerdet, vil jeg si at det hjelper ikke å begynne på mandag, det er i dag som gjelder!      

Meld dere på vinterens vakreste eventyr her!
 

Til info: KK SKImila er et arrangement i regi av KK, eid av Aller Media. 

Til forsiden