Foto: Minerva Studio - Fotolia
Foto: Minerva Studio - Fotolia
Medavhengig

MEDAVHENGIG: Lotta (55) var gift med en alkoholiker og måtte ha hjelp til å fri seg fra det

Du kan være medavhengig uten å være klar over det.

Da Lotta var 20 år, traff hun mannen som skulle sette store spor i livet hennes. Av personlige årsaker ønsker hun ikke selv å stå fram i denne saken. Mannen satt stadig og drakk på kroa. Og han drakk ikke bare sitt eget, han drakk også opp alt det som andre satte igjen.

– Jeg visste tidlig at det var feil, men gjorde ikke noe med det, sier Lotta.

Men at kjæresten kunne være alkoholiker, tenkte Lotta ikke på.

– Jeg visste at han drakk mye, men ikke at han ikke kunne la være å drikke.

Lotta beskriver hvordan kun stadig håpet alt skulle ordne seg:

– Vi kranglet mye, men jeg tenkte at hvis vi gifter oss og får barn, da blir det bedre. Så da gjorde vi det. Men det ble ikke bedre.

LES OGSÅ: Helt fra hun kunne tenke, forsto Kristine at det var skamfullt det som skjedde hjemme hos dem

Er du medavhengig?

Lotta vokste selv opp i en dysfunksjonell og veldig streng familie, riktignok uten alkoholmisbruk. Hun begynte selv å røyke og drikke tidlig, og ble «flink pike» som tok på seg mye ansvar, strevde for å være god og fikk problemer med å sette grenser. Hun har hatt flere forhold til misbrukere.

EKSPERT: Liz Bergholtz er sosionom ved behandlingssenteret Vangseter. Foto: Privat
EKSPERT: Liz Bergholtz er sosionom ved behandlingssenteret Vangseter. Foto: Privat Vis mer

Liz Bergholtz er sosionom ved behandlingssenteret Vangseter. Hun sier at den pårørende ofte viser de samme trekkene som alkoholikeren, men de ser ikke nødvendigvis dette selv. Dette kalles medavhengighet; et begrep som brukes om en usunn avhengighet til et annet menneske som er oppstått på grunn av dysfunksjonell atferd fra den andre. Man har typisk over lengre tid uroet seg for denne, prøvd å hjelpe, tatt ansvar, og forsøkt å kontrollere situasjonen – som for eksempel hvis man har en partner som drikker for mye.

– Den medavhengige tilpasser seg et ubalansert familiemønster bare for å få hverdagen til å gå rundt på best mulig måte, sier Bergholtz.

For eksempel tar den pårørende mye ansvar man ikke burde:

– Man ringer til jobben for folk som er bakfulle og sier de er syke, sier Lotta.

LES OGSÅ: Steinar Schipper (38) var rusavhengig: -Jeg møtte opp som full nisse på julaften

Den medavhengige tilpasser seg et ubalansert familiemønster bare for å få hverdagen til å gå rundt på best mulig måte

Et typisk trekk hos den pårørende, er også at de er flinke til å sette ultimatum og true med både det ene og det andre hvis alkoholikeren ikke skjerper seg. Men den pårørende følger oftest ikke opp truslene. Og da hjelper de jo heller ikke.

Tomme trusler

Lotta og eksen fikk tre barn sammen som nå er voksne. Paret skilte seg for 20 år siden. Da hadde Lotta gjort slutt med mannen mange ganger, uten å lykkes med det.

– Man blir besatt av sin misbruker og tenker at det går sikkert bra – kanskje det ordner seg. Men så traff han en ny dame og ville ha skilsmisse.

Etter skilsmissen ble Lotta sammen med en ny rusmisbruker:

– Jeg hadde jo den samme atferden som før, og så bort fra ting som skjedde for å slippe
å se virkeligheten. Jeg tilrettela istedenfor å sette grenser.

LES OGSÅ: - Jeg var alltid redd for at pappa skulle være full på julaften

Men den nye kjæresten kom i behandling for avhengigheten sin, og da fikk også Lotta ny innsikt i sin egen situasjon:

– Jeg oppdaget at hele livet mitt ikke var som jeg hadde trodd. Jeg trodde for eksempel at min oppvekst var lykkelig, og at jeg ikke hadde noen problemer, men innså at det ikke var sånn.

Hun fikk hjelp til å håndtere sine egne mønstre, og lærte at hun ikke får gjort noe med partnerens avhengighet.

– Du kan ikke gjøre din partner edru – det er helt umulig! Men du må si til deg selv at DU ikke kan ha det slik lenger, sier Lotta.

– Du må gjøre noe bra for deg selv. Passer du på deg selv og setter grenser, vil det også påvirke den avhengige. Kom deg ut og treff andre i samme situasjon. Finn selvhjelpsgrupper eller få veiledning gjennom behandlingssteder. Det er ingen som kommer til å si til deg at du bare skal be ham slutte å drikke.

I dag arbeider Lotta som behandler i «nettklinikken» Sincero, der hun hjelper både rusavhengige og pårørende.

LES OGSÅ: Anne Cecilie var hjelpeløs tilskuer til at storesøsteren ruset seg

Misbruker partneren din alkohol?

  • Søk hjelp! Enten hos lege, psykolog, distriktspsykiatrisk senter eller rusklinikk med
  • program spesielt rettet mot pårørende.
  • Har du barn, er det viktig at du snakker med dem om situasjonen. Helsesøster kan hjelpe deg med å tilrettelegge samtalen til barnas alder og behov.
  • Ta vare på deg selv. Sett grenser, og gjør ting du har lyst til og føler er viktige.
  • Skaff deg et nettverk du kan stole på, enten gode venner eller andre familiemedlemmer.
  • Prat med andre mennesker i samme situasjon som deg. Det finnes en rekke støttegrupper for pårørende til mennesker som misbruker alkohol. Finn et passende tilbud i ditt lokalmiljø eller kontakt en anonym hjelpetelefon, for eksempel Al-Anon. Be partneren din om å søke hjelp. Du er ikke ansvarlig for om partneren din gjør noe med sin situasjon, men du kan være en støtte på veien.
  • Ikke bebreid deg selv for at partneren din drikker. Det er ikke din skyld!

Kilde: Folkehelseinstituttet

LES OGSÅ: Mormor reddet Hanne da moren ruset seg

Her kan du få hjelp

Eller søk for eksempel etter «rusvern» eller «medavhengighet» på Internett.

Til forsiden