Naturlegen

Pass opp – det er vår!

Våryre og glade for at det blir varmere i været, kaster vi av oss klærne. Men den kjølige vårluften kan gjøre deg syk

NÅR VÅRSOLA VARMER er det fristende å kaste av seg ulltrøya og kle seg lett. Sommeren er jo i anmarsj! Men å nyte våren og forsommeren altfor tynnkledd kan ha sin pris. Mange har lett for å bli syke av den kjølige vårluften. Før man vet ordet av det, har man pådratt seg en halsforkjølelse, bihulebetennelse eller urinveisinfeksjon.Det er særlig hode, hals, hender, føtter og setet (baken) som er utsatt for nedkjøling om våren. Selv bare 1 – 2 graders nedkjøling kan være nok til å svekke kroppens immunforsvar. Hos noen resulterer det i en eller annen infeksjon. Hos mange kvinner utløser det ofte en akutt urinveisinfeksjon.Nedkjølingen fører til et svekket immunforsvar i slimhinnene. Det innebærer at slimhinnene blir sårbare og lett mottakelige for bakterieinfeksjoner. FOREBYGG INFEKSJONER: Har du lett for å få for eksempel urinveisinfeksjon, så vær obs nå om våren. Her er noen forebyggende råd jeg anbefaler deg å følge:1. Hold deg alltid varm utendørs, og behold ullunderbuksen på lengst mulig utover våren.2. Dekk alltid til åpen/naken hud, særlig på hals/nakke og armer/hender når du er ute.3. Når du bytter ut vintersko med sommersko, så behold gjerne tynne ullstrømper på lengst mulig.4. Sitt aldri direkte på kalde underlag så lenge at du blir nedkjølt.5. Dersom du har vært nedkjølt i løpet av dagen, så avslutt kvelden med en stor kopp varm te og et varmt fotbad i minst 15–20 minutter (fyll på mer varmt vann underveis). Det samme rådet gjelder hvis du har pådratt deg en infeksjon. Se egen ramme.6. Unngå mye sukker, søtt og søt drikke om våren, men innta heller syrlige og sure frukter, juicer og urteteer. Ta gjerne ekstra C-vitaminskudd (4-600 mg) daglig noen uker.7. Bruk gjerne et godt naturlegemiddel av tranebær forebyggende i de perioder der du er ekstra utsatt for å få en infeksjon i blæren.Dr. LunengSlik kurerer du en infeksjonDet er mange ting du kan gjøre om du pådrar deg en infeksjon. Prøv følgende råd:1. Ta et langt og varmt fotbad – gjerne tre ganger i løpet av dagen (fyll på mer varmt vann underveis).2. Kle deg godt, også innendørs, med ullplagg innerst, til du blir så varm at du nesten svetter.3. Drikk varm drikke i store mengder (3-4 liter pr. dag) tilsatt sitron, tranebær, solhattekstrakt eller solidamintinktur. Drikk dette i 3 dager. Unngå kald drikke.4. Unngå alt sukker og søtt i kostholdet i minst 3- 5 dager.5. Hvil ofte og sov mye det første døgnet. Da jobber kroppens legende krefter best.Ikke frisk? Dersom du ikke blir bedre og helt frisk etter 3 – 5 dager, bør du konsultere fastlegen din for blodprøver og urinanalyse. Blir du raskt verre selv om du gjennomfører rådene, må du konsultere lege allerede dag to eller tre for å avklare om du trenger behandling med penicillin.

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: