Se for deg at du har en venninne som jevnlig spør om du kan hjelpe henne, for eksempel med å kjøre henne til flyplassen eller bære flytteesker. Du stiller opp og tenker at dere er gode venner, helt til det er du som trenger hjelp til noe. Da har hun aldri tid, nedprioriterer det eller slutter å svare på meldingene dine.

De fleste opplever dårlige eller overfladiske vennskap i løpet av livet, enten i barne- og ungdomsårene eller i voksen alder. Venner som kun stiller opp når de selv kan vinne noe, som tar og tar uten å gi noe tilbake eller som bryter tilliten din.

Slike vennskap er lite givende og kan oppleves som svært sårende. Derfor er det viktig å gjenkjenne dårlige vennskap tidlig, så du slipper å bruke energien din på noen som ikke fortjener det.

4 tegn på et dårlig vennskap

- Dersom du opplever at du ikke kan være deg selv i vennskapet, kan det være et tegn på at relasjonen ikke er trygg og nær. Et godt vennskap innebærer at du kan vise flere sider av deg selv, at du kan dele glede, sorg og frustrasjon.

Det sier Heidi Ulrikke Moen, som er gestaltterapeut MNGF hos Osloterapeutene og Fjeldstad Psykologsenter til KK.