Det som er felles for de fleste konflikter, både ute i felten og hjemme i stua, er ønsket om å «vinne». Det er dette instinktet den tidligere US Special Operation Forces soldaten er særlig opptatt av.
LES OGSÅ: Dette gir deg bedre hell i kjærlighet
Må du alltid vinne?
– Men istedenfor å kjempe for dine argumenter, se for deg hvilke fordeler det gir hvis partneren vinner en argumentasjon. Og hvis det viser seg at han likevel tok feil, er det viktig å ikke triumfere med pekefingeren i været og si «I told you», men heller si at det er okay. Det ligger i oss at vi vil vinne en diskusjon, vinne en krangel, men du får langt mer igjen hvis du isteden gir partneren din kred, og får ham eller henne til å føle seg verdifull, understreker den svensktalende psykologen.I dag bor Manuel Knight utenfor Göteborg sammen med sin svenske kone og deres tre barn. Han er utdannet psykolog og holder foredrag både i USA og Europa om å prestere i pressede situasjoner. Etter ti år med spesialoppdrag i konfliktområder er han blitt en mester i å fokusere, og det er gull verdt også i et parforhold.
LES OGSÅ: Venter du den rette?
Fokuser 100 prosent
– Det kamperfaringen virkelig har gjort meg til ekspert på, er å gå inn i en situasjon hundre prosent, med innstillingen om at «jeg er her for å gjøre dette», sier Manuel Knight.
I argumentasjoner eller konflikter som oppstår enten hjemme eller i arbeidslivet er dette viktig å huske på:
– Å fokusere på situasjonen «inemotionally», forklarer Knight. Eller holde hodet kaldt, på godt norsk.
Les også Tidenes stjernelag til KK-dagen
Huskeliste for husfreden
Manuel Knight bruker denne oppskriften til en sunn kommunikasjon og et bedre forhold:1. «Never let your eyes wander»: Kikk aldri på andre menn/kvinner når du er sammen med din kjæreste.
2. Make each other feel valuable:» Lytt, still spørsmål, og vis at du er interessert.
3.«Choose to lose.» La aldri ditt ego styre forholdet ditt.
4.«Don't be a parent to your partner.» Dere skal ikke oppdra hverandre!
5.«Stay full of surprises». Overrask hverandre ofte med små kjærlighetserklæringer.
6.«Don't let the children come first». Gjennom å ha tid til hverandre i hverdagen vil også barna våre få en sunn og lykkelig relasjon. Men la barna aldri selv oppleve at de ikke kommer først.
LES OGSÅ:Derfor unngår Henriette Steenstrup bikini
Her kan du høre KKs spilleliste til KK-dagen!
