Samlivsråd

Slik snakker dere bedre sammen

Få samlivsekspertens aller beste råd for et godt forhold.

BEDRE KOMMUNIKASJON: Psykolog Manuel Knight gir deg sine beste tips til hvordan du kan bedre kommunikasjonen i forholdet ditt i denne saken.  Foto: Getty Images/Wavebreak Media
BEDRE KOMMUNIKASJON: Psykolog Manuel Knight gir deg sine beste tips til hvordan du kan bedre kommunikasjonen i forholdet ditt i denne saken. Foto: Getty Images/Wavebreak Media Vis mer
Publisert
Sist oppdatert
Psykolog Manuel Knight har kjempet på amerikansk side som elitesoldat i Irak, men på hjemmefronten er «choose to lose» hans beste strategi. På KK-dagen i Folketeateret 19. april vil den svært anerkjente psykologen gi deg råd om hvordan kvinner og menn kan kommunisere bedre.Det som er felles for de fleste konflikter, både ute i felten og hjemme i stua, er ønsket om å «vinne». Det er dette instinktet den tidligere US Special Operation Forces soldaten er særlig opptatt av.LES OGSÅ: Dette gir deg bedre hell i kjærlighetMå du alltid vinne?– Men istedenfor å kjempe for dine argumenter, se for deg hvilke fordeler det gir hvis partneren vinner en argumentasjon. Og hvis det viser seg at han likevel tok feil, er det viktig å ikke triumfere med pekefingeren i været og si «I told you», men heller si at det er okay. Det ligger i oss at vi vil vinne en diskusjon, vinne en krangel, men du får langt mer igjen hvis du isteden gir partneren din kred, og får ham eller henne til å føle seg verdifull, understreker den svensktalende psykologen.I dag bor Manuel Knight utenfor Göteborg sammen med sin svenske kone og deres tre barn. Han er utdannet psykolog og holder foredrag både i USA og Europa om å prestere i pressede situasjoner. Etter ti år med spesialoppdrag i konfliktområder er han blitt en mester i å fokusere, og det er gull verdt også i et parforhold. LES OGSÅ: Venter du den rette?Fokuser 100 prosent– Det kamperfaringen virkelig har gjort meg til ekspert på, er å gå inn i en situasjon hundre prosent, med innstillingen om at «jeg er her for å gjøre dette», sier Manuel Knight. I argumentasjoner eller konflikter som oppstår enten hjemme eller i arbeidslivet er dette viktig å huske på: – Å fokusere på situasjonen «inemotionally», forklarer Knight. Eller holde hodet kaldt, på godt norsk.Les også Tidenes stjernelag til KK-dagen Huskeliste for husfredenManuel Knight bruker denne oppskriften til en sunn kommunikasjon og et bedre forhold:1. «Never let your eyes wander»: Kikk aldri på andre menn/kvinner når du er sammen med din kjæreste.2. Make each other feel valuable:» Lytt, still spørsmål, og vis at du er interessert.3.«Choose to lose.» La aldri ditt ego styre forholdet ditt.4.«Don't be a parent to your partner.» Dere skal ikke oppdra hverandre!5.«Stay full of surprises». Overrask hverandre ofte med små kjærlighetserklæringer.6.«Don't let the children come first». Gjennom å ha tid til hverandre i hverdagen vil også barna våre få en sunn og lykkelig relasjon. Men la barna aldri selv oppleve at de ikke kommer først.LES OGSÅ:Derfor unngår Henriette Steenstrup bikini Her kan du høre KKs spilleliste til KK-dagen!

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer