Som et resultat av koronapandemien planlegger mange å ha hjemmeferie i sommer.

Men selv om vi kan ha det vel så fint på «Costa Del Balkongen» som i Costa Del Sol, er det allikevel én ting mange av oss finner utfordrende med å være hjemme; vi klarer ikke å slappe av på samme måte som når vi er på reise. Hvorfor er det egentlig sånn?

– Det har nok mest med omgivelsene og vanene våre å gjøre, sier NLP coach Annette Idsøe.

– Omgivelsene våre har mye å si for både effektivitet og avslapning. Ettersom det er hjemme vi lever mesteparten av året, har vi i disse omgivelsene laget oss spesialtilpassede vaner og handlingsmønster. Disse mønstrene gjentar seg dag etter dag, og kan være vanskelige å bryte ut av fordi vi mesteparten av tiden går på autopilot.

Ifølge Idsøe (Instagram @annetteidsoe) er dette en av årsakene til at mange av oss trenger endring i omgivelsene for å klare å slappe av skikkelig, fordi endrede omgivelser bryter opp mønstrene våre enten vi liker det eller ikke.

Når vi er hjemme ser vi i tillegg alt vi «må» gjøre og vi har tid til å gjøre dem.