Rolf

Spis deg sprek og sunn

Å bli gammel trenger ikke å innebære at du blir skrøpelig. Med et kosthold hvor du får i deg nok antioksidanter, har du et godt forsvar

ANTIOKSIDANTER OG frie oksygenradikaler er i skuddet som aldri før. Mange har blitt kjent med disse begrepene det siste tiåret og vet i alle fall litt om hva de betyr.Frie oksygenradikaler er reaktive atomer som skader cellene i våre organer og vev. De angriper cellene og skaper betennelsestilstander som bidrar til utviklingen av en rekke sykdommer, som hjerte- og karsykdommer, kroniske betennelsestilstander, leddgikt og revmatisme, fibromyalgi, intoleranse og allergier, autoimmune sykdommer, demens, kroniske tarmsykdommer og kreftsykdommer. Et høyt nivå av frie oksygenradikaler kan være en viktig faktor ved utviklingen av flere enn 100 alvorlige sykdommer.DE FRIE RADIKALENE dannes i kroppen ved usunt kosthold, inntak av tobakk og alkohol, inntak av kjemikalier og miljøgifter i kosten eller ytre eksponeringer fra luften eller i jobben, langvarig stress, sykdom med mer. Det vil alltid dannes en viss mengde oksygenradikaler i kroppen uansett hvor sunt vi lever. Men disse blir tatt hånd om og eliminert av antioksidantforsvaret vårt.Antioksidanter er mange forskjellige stoffer i kosten som har ulike egenskaper, og som på flere måter hemmer og fjerner oksygenradikalene. Det er derfor svært viktig å sette sammen et kosthold som inneholder mest mulig antioksidanter. Det vil både kunne holde deg frisk lengst mulig og forsinke aldringsprosessene i kroppen din, slik at du holder deg sterk og vital helt i alderdommen.VED KLINIKKEN der jeg jobber i Oslo, hjelper vi mennesker med tydelige tegn på for tidlige aldringsprosesser.1. Vi tar nye og mer avanserte blodprøver enn de vanlige prøvene du får tatt på legekontoret. En av disse testene er FRAS-testen som måler de frie oksygenradikalene og samtidig antioksidantforsvaret i kroppen. Ofte tar vi en hårmineralanalyse som viser hvilke mineralantioksidanter pasientene har for lite av,og dermed trenger tilskudd på.2. Vår dyktige ernæringsterapeut gjennomgår kostholdet til pasientene og optimaliserer kosten til å inneholde mer antioksidanter i naturlige matvarer som grønnsaker, frukt, bær, nøtter, urter og krydder med mer. Dette settes sammen til et allsidig, næringsrikt og velsmakende kosthold.3. Ved å kombinere antioksidantrikt kosthold med riktige kosttilskudd i riktige doser, vil man sette kroppen i stand til å bygge seg opp igjen og gjenvinne god helsetilstand.Energi til eldreVed behandling med kosthold og tilskudd av bl.a. mineraler, har jeg opplevd at mange mennesker har gjenvunnet god og stabil helse i løpet av 1–2 år. Mange har knapt kunnet gå da de kom til klinikken, men ett år senere har de vært friske, vitale og i full aktivitet igjen. Noen av pasientene er godt oppe i årene, ofte i 70–80 årsalderen. Å se dem gjenvinne helse og vitalitet er som et moderne mirakel!Dr. Luneng

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: