Du leser nå KK pluss

To timer trening i uka: Disse øktene vil gi best resultater

Småbarnsmoren Maja (37) ønsker å ta opp treningen, men har lite tid til rådighet. Eksperten vet akkurat hvilke økter hun bør prioritere for å oppnå mest mulig effekt med to økter i uka. - Mer trenger du faktisk ikke!

TRENINGSUTBYTTE: Med to små barn under fem år og hektiske dager er det vanskelig å prioritere trening. Hvilke økter bør man da prioritere for å utnytte tiden på trening på best mulig måte? Fysioterapeut, PT og sertifisert vanecoach Andreas Lycke gir deg råd! Foto: NTB
TRENINGSUTBYTTE: Med to små barn under fem år og hektiske dager er det vanskelig å prioritere trening. Hvilke økter bør man da prioritere for å utnytte tiden på trening på best mulig måte? Fysioterapeut, PT og sertifisert vanecoach Andreas Lycke gir deg råd! Foto: NTB Vis mer
Publisert

KK Pluss - mer av virkeligheten

Få tilgang til alt innholdet på KK.no:

Eksklusive kvalitetsartikler

Prisvinnende reportasjer og avsløringer

Premium format og lekker presentasjon

Intropris

måned
1,- / 1 måned

Populær

kvartal
83,- / pr måned
år
799,- / pr år

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Trygg betaling med:

Vi bryr oss om ditt personvern

KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer