Balansetrening
- Balansen kan trenes opp, uansett alder
Et fall kan få alvorlige konsekvenser når du er oppe i en viss alder. Bedre balanse kan være ekstra viktig for å unngå fall, og det er aldri for sent å trene opp balansen, ifølge professor i fysoioterapi, Eva Ekvall Hansson. Her får du noen nyttig øvelser.
Denne artikkelen ble først publisert på nettsiden vi.no. Dette innholdet er nå overført til kk.no. Les mer om overføringen
– Balanse er ikke bare ett enkelt organ, sier Eva Ekvall Hansson. Hun er professor i fysioterapi og er en av Sveriges største eksperter på svimmelhet og balanse.
Når vi blir eldre svekkes balansen. Men det betyr ikke at man ikke kan gjøre noe med det: Professoren påpeker at det er fullt mulig å gjenvinne store deler av blanaseevnen. Og god balanse er som kjent viktig for å motvirke fall.
KK Pluss - mer av virkeligheten
Få tilgang til alt innholdet på KK.no:
Eksklusive kvalitetsartikler
Prisvinnende reportasjer og avsløringer
Premium format og lekker presentasjon
Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
