Endre vaner? - Slik gir du deg selv flere sjanser til å lykkes
Har du dårlig erfaring med å få gjennomført planer om ryddigere hjem eller sunnere livsstil? Ekspertene mener du kan ta i bruk mandagene for å få til en varig endring. Her er deres beste råd for å lykkes.
Denne artikkelen ble først publisert på nettsiden vi.no. Dette innholdet er nå overført til kk.no. Les mer om overføringen
Ofte starter det nye året med at en del av oss vil gjøre større livsendringer. Men skal vi tro den amerikanske kampanjen «Healthy Monday Reset» kan man derimot innføre en «ny frisk» på mandager - og dermed har du 52 muligheter i året til å lykkes.
Det er det ideelle folkehelse-initiativet The Monday Campaign som står bak oppfordringen som setter av den første dagen i hver uke til forbedring av helsa. Dette fordi forskning viser at mandag er en spesielt god dag å gjøre endringer på.
KK Pluss - mer av virkeligheten
Få tilgang til alt innholdet på KK.no:
Eksklusive kvalitetsartikler
Prisvinnende reportasjer og avsløringer
Premium format og lekker presentasjon
Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
