Syv av ti norske kvinner sier de jevnlig har oppblåst mage, og fire av ti mener problemet er så stort at det forringer livskvaliteten, viser ferske tall.Undersøkelsen er gjennomført av Sifo Research International på vegne av det reseptfrie legemiddelet Imogas.

Plagene vi ikke snakker om

300 norske og like mange svenske kvinner deltok i undersøkelsen. Over halvparten mener det er en sammenheng mellom hvordan magen har det og hvordan den ser ut, står det i en pressemelding fra legemiddelprodusenten. Likevel svarer to av tre kvinner at de er fornøyde med hvordan magen har det, mens bare en av tre sier de er fornøyd med hvordan magen ser ut. I tiden frem mot sommeren øker bevisstheten rundt oppblåst mage, og hele to av tre sier de tenker ekstra mye på hvordan magen ser ut i denne perioden.

Slik blir du mindre oppblåst

Undersøkelsen viser at to av tre mener kostholdet er hovedårsaken til oppblåst mage og luft i magen. Blant de med problemer med luft i magen har seks av ti lagt om kostholdet for å oppnå forbedring. Kostendringen virket for to tredjedeler av kvinnene.

10 pinlige kroppsfeil

Her er resultatene av undersøkelsen:

Syv av ti norske kvinner oppgir at de har problemer med luft i magen.

Blant de med problemer med luft i magen har seks av ti lagt om kostholdet. Av disse mener seks av ti at det har gitt resultater.

Bare en tredjedel av norske kvinner er fornøyd med hvordan magen ser ut. På spørsmålet ”Er du fornøyd med hvordan magen ser ut?” svarer 44 % ”Nei, ikke spesielt”, og hele 25 % svarer ”Nei, ikke i det hele tatt.

Tre av fire mener det er en sammenheng mellom hvordan magen ser ut og hvordan den har det.

To av tre tenker ekstra mye på hvordan magen ser ut før sommeren og bikinisesongen.

Slik kan du hindre oppblåsthet:

Kostendring

Fiberrik kost kan gi luft i magen, spesielt hos dem med følsom tarm. Forsøk å unngå fet mat, store porsjoner, sitrusfrukter, sjokolade, sterkt krydret mat, røkt mat, løk og hvitløk, vin (og alkohol generelt), melkeprodukter, kullsyreholdige drikker og kaffe.

Stress mindre

Reseptfrie legemidler

LES OGSÅ:

Bildespesial: 6 øvelser som gir flatere mage

Magesmart trening