I en ny undersøkelse utført av neseplasterprodusenten Breathe Right svarte 1024 personer på spørsmål om sin bruk av nesespray.57 prosent av de spurte brukte nesespray når de var forkjølet, og 20 prosent brukte sprayen mer enn det som er anbefalt.Les også: Gode råd mot forkjølelsessår

Sprayer seg tette

Nesespray virker ved å redusere blodstrømmen til neseslimhinnen, og virker i noen timer. Den minskede blodstrømmen fører til mindre produksjon av væske i bihulesystemet.På nesesprayen står det at den ikke skal brukes i mer enn ti dager i strekk. Dersom man fortsatt er plaget med rennende eller tett nese, anbefales det minst to ukers opphold mellom behandlingsperiodene.Grunnen til dette er at cellene i neseslimhinnen tilpasser seg den stadig reduserte blodstrømmen, og reagerer med å svelle opp og bli tykkere, har lege Ann Cathrin Reichelt skrevet på Lommelegen.no. Dette kalles hyperplasi av neseslimhinnen, og oppleves som tett nese. Dette er grunnen til at noen kan bli avhengige av nesespray. Jo mer du bruker, desto tettere blir du, og desto vanskeligere blir det å slutte med nesesprayen.Dersom hyperplasi først har oppstått, kan legen forsøke med lokalbehandling i form av nesespray med kortikosteroider, forklarer Reichelt. Dersom man ikke kommer i mål med dette, kan tablettkurer med steroider forsøkes. I noen tilfeller er hyperplasien så hardnakket at man må ty til operasjon.Les også: Slik styrker du immunforsvaret

Gjør heller dette

Når de ti tilmålte dagene med nesespray er over og nesa fortsatt renner - hva gjør du da?Her er fem råd fra lege Ann Cathrin Reichelt. De er garantert ufarlige:

Ligg med hodet høyt. Det gjør det lettere å puste.

Drikk rikelig. Det gjør snørret mer tyntflytende.

Saltvann finnes i nesesprayform og letter plagene, i hvert fall forbigående. Saltvann virker også litt bakteriedrepende.

Menthol, som salve eller olje åpner nesen raskt, men har dessverre kun kortvarig effekt.

På apoteket selges de noe som kalles Neshorn, et hjelpemiddel for å skylle gjennom nese og bihuler med lunkent saltvann.